Menurut beberapa penelitian dan penderita, makan ceri adalah pengobatan rumahan yang populer dan efektif untuk asam urat. Jus ceri dapat mengurangi kemungkinan serangan asam urat dan juga dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit. Artikel ini akan menjelaskan bagaimana ceri dapat digunakan sebagai pengobatan untuk asam urat. Bukti anekdot menunjukkan bahwa ceri dapat mengurangi gejala asam urat. Untuk melihat banyak contoh, Anda hanya perlu mengunjungi Yahoo Answers dan forum kesehatan online lainnya. Anda juga dapat mencari tahu tentang orang-orang yang memiliki masalah dengan ceri.
Penelitian
Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan hubungan antara ceri dan gejala asam urat. Penelitian-penelitian ini belum dapat membuktikan bahwa ceri dapat menyembuhkan asam urat. Mereka belum dapat membuktikan sebab dan akibat. Namun, penelitian dengan jelas menunjukkan hubungan antara ceri dan asam urat. Satu studi menemukan bahwa seseorang dengan asam urat yang makan 20 buah ceri per hari memiliki peluang 50% lebih rendah untuk terkena asam urat.
Penderita yang mengonsumsi ekstrak ceri memiliki kemungkinan 40% lebih rendah terkena asam urat. Para peneliti percaya bahwa antosianin ceri bertanggung jawab atas efek yang menguntungkan ini. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Antosianin, yang merupakan antioksidan flavonoid, membantu menstabilkan radikal bebas dalam tubuh Anda yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit.
Ceri
Berapa Banyak Ceri yang Harus Anda Konsumsi? Para peneliti telah memberikan rekomendasi yang beragam mengenai jumlah ceri yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan hasil terbaik. Mereka menyarankan agar hanya 6 hingga 40 buah ceri yang harus dikonsumsi per hari. Para peneliti menyarankan bahwa 20 buah ceri per minggu memiliki efek yang sama dengan satu obat antiinflamasi non steroid (NSAID) setiap hari, tanpa efek samping.
Sebuah studi menemukan bahwa ceri dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. Ini adalah temuan yang signifikan karena kadar asam urat darah yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan kristal pada persendian, yang dapat memicu asam urat. Pencegahan gout dapat dilakukan jika Anda menurunkan kadar asam urat ke tingkat yang sehat. Dengan demikian, tampaknya 20 buah ceri per hari dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan kedua hingga setengahnya. 40 buah ceri setiap empat jam dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit jika Anda menderita asam urat. Juga ditunjukkan bahwa jus ceri pekat dan ekstrak ceri, yang dapat ditemukan di toko-toko makanan khusus dan makanan kesehatan, dapat memiliki manfaat yang sama.
Kesimpulan
Bentuk-bentuk lain ini dapat digunakan sebagai pengganti ceri segar jika Anda tidak bisa mendapatkan ceri segar. Pengobatan asam urat tidak terbatas pada ceri. Asam urat dapat diobati dengan banyak pengobatan alami. Ini termasuk herbal, buah-buahan, sayuran, rempah-rempah, perubahan gaya hidup, suplementasi, dan perubahan pola makan.