事実を直視しましょう。多くの人が魚油を多く摂ることの重要性を認識し始めていますが、オメガ3とオメガ6の比率が適切であることの重要性を理解している人ばかりではありません。この2つの栄養素はいずれも、体に炎症を起こす効果をもたらします。理屈に反しているように見えても、体内には多少の炎症が存在します。免疫システムは炎症によって病気と戦い、怪我を治療しています。これらのオメガ脂肪酸鎖は、免疫システムが選択する栄養素として競い合うように...
事実を直視しましょう。魚油と亜麻仁油の比較では、オメガ3脂肪酸の摂取源としてどちらが優れているかという議論になり、混乱が生じる可能性があります。どちらも健康に良いものであり、同じような症状の治療に使うことができます。オメガ3脂肪酸は、魚油と亜麻仁油のどちらを摂取するのが最も効果的なのか、また、どのように摂取するのが最も効果的なのか、ということになります。亜麻仁油に含まれる主要なオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸は、魚油にも含まれています。それは珍しい...
オメガ3フィッシュオイルの摂取を始めようとしているのでしょうか？私の家族が高コレステロールの歴史を持っていることを知った後、私はオメガ3フィッシュオイルを摂取することにしました。祖父母や叔母、叔父のように一生薬を飲み続けるようなことにならないようにと、そうしました。やる気を起こさせるツールであり、本当に身にしみました。寿命が延びる。アメリカ心臓協会では、高コレステロールと心臓の寿命が長いと主張しています。
