何百万人もの人々が、自分の体への腹立たしい攻撃に苦しんでいる！痛風です！もしかしたら、あなたも痛風の症状に悩まされているかもしれません。夜間の痛風発作に悩まされている友人や家族を助けようとしているのかもしれません。あなたは正しい場所に来たのです。痛風の知識は、痛風発作を治療し、身体への更なるダメージを防ぐための鍵となります。痛風の症状は、患部の熱、赤み、硬さ、腫れなどがあります。また、数時間続く関節炎発作を引き起こすこともあります。これは、多くの症状のうちの1つに過ぎません。痛風を放置しておくと、高血圧や腎臓結石の形成につながることもあります。
リメンバー
これらの症状を放っておくと、命にかかわることもあります。このような衰弱を避けるためには、痛風をすぐに治療することが重要です。痛風を治療するには？ どのように食べるか。何を食べるか。あなたが食べる食事。あなたのライフスタイル 痛風は、食事で治すものではありません。昔から言われている「You are what you eat」が本当である可能性があります。痛風は、何千人もの人々に影響を与える一般的な症状です。痛風は2,000年以上前から認識されていました。痛風はアルコールや脂肪分の多い食べ物の摂りすぎが原因と考えられていたため、かつては「王様のための病気」とも言われていました。
現代科学は、人が痛風発作を起こす理由は様々であるが、何千人もの人が食生活が原因で診断を受けていることを示している。痛風は、人生を台無しにしてしまうような辛い病気です。痛風の発作は、痛風の治療と食事を避けることで回避することができます。
治療法
- プリン体を多く含む食品を控える。プリン体の多い食事は、痛風につながることがあります。痛風の原因となる尿酸は、プリン体が分解されてできるものだからです。これらの食品には、レバー、腎臓、トリッパ、タンなどの肉類が含まれます。また、痛風発作は赤身の肉とも関係があると言われています。
- 魚を忘れてはいけない！痛風発作は、魚卵、貝類、ホタテなどでも起こります。
- これらの野菜は要注意です！プリン体は、豆類、レンズ豆、アスパラガスのほか、ほうれん草、きのこ類、ほうれん草、えんどう豆にも多く含まれます。
- アルコールをなくす 男性ならアルコール摂取量を制限する。女性はアルコール摂取量を1日1杯までにしてください。痛風発作に悩まされている方は、アルコールを完全に排除してください。
- ワークアウトを行う！肥満は血液中の尿酸値が高くなる原因になります。ジムの会員になって、少なくとも週に3回は有酸素運動をしましょう。ゆっくりでいいので、飽きないようにしましょう！
- ダンベルを持つ あなたの体は、筋肉を修復しながら、ほぼ一日中脂肪を燃やすことができることをご存知ですか？体重を減らすには、ウェイトリフティングプログラムを始めるとよいでしょう。
- これは、私が2度言ったことですが、「ゆっくり始めること」です！あまりに早く、あるいは速く体重を減らすと、痛風の症状を悪化させる可能性があります。
- 飲めよ飲む！あなたの新しいベストフレンド！低プリン体だから、低脂肪乳製品は体にいい！
- ビタミンCビタミンCは、多くの食品に含まれる重要な成分です。これらのビタミンCを多く含む野菜や果物は、あなたの生活をサポートしてくれるでしょう。
それだけで終わらせないでください！
これは、あなたの人生を取り戻し、痛風を治療するための旅の始まりに過ぎません。痛風は、あなたが一緒に暮らすべきものではありません。痛風の発作は、痛みを引き起こしているのであれば、2時間以内に自然に治療することができます。もう痛みやコリ、ズキズキすることがないと想像してみてください。自然健康食品と自然療法のリーダーであるバトンパブリッシュは、2時間以内に痛風の症状を自然に治療することを保証しています。幸せで、健康で、痛みのない自分を想像してみてください。あなたは2時間しかないのですか？