류마티스 관절염은 면역 체계와 관절을 공격하는 만성 염증성 질환으로 설명할 수 있습니다. 이 쇠약해지는 질환은 심한 통증과 관절 파괴를 유발할 수 있습니다. 류마티스는 피부, 혈관, 근육을 포함한 신체의 관절 외 조직에 영향을 미칠 수 있는 전신 질환입니다. 수많은 허브가 상당한 항염 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 일부 허브는 진통제 및 항염증제로도 사용할 수 있습니다. 허브 요법에 대한 추가 테스트는 아직 초기 단계이므로 실제 효과를 판단하기는 어렵습니다.
허브 트리트먼트
다음은 진통제나 항염증제를 대체할 수 있는 몇 가지 유망한 허브 성분입니다.
- 자작 나무 잎 주스-신장을 자극하지 않고 이뇨제 역할을합니다. 하루에 세 번 1 테이블 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 보스웰리아 - 보스웰리아는 관절염에 미치는 영향에 대해 연구되어 왔습니다. 이 허브는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 유사한 방식으로 작용하며 독특한 항염증 효과가 있습니다. 하루에 세 번 이상 400-800mg의 추출물을 캡슐이나 정제로 복용하는 것이 좋습니다.
- 블루베리와 체리에는 플라보노이드 분자, 특히 프로안토시아니딘이 풍부합니다. 이러한 플라보노이드는 세포막과 콜라겐을 안정화시키는 능력, 항산화 및 항염증 작용 등 여러 가지 유익한 기능을 가지고 있습니다.
- 셀러리 씨앗 -이 씨앗은 통풍 및 관절염 환자의 관절에서 요산을 제거하는 데 도움이됩니다. 1 티스푼을 끓입니다. 물 1 컵에 1 작은 술을 끓입니다. 15분 동안 그대로 두었다가 혼합물을 걸러서 드세요.
- 민들레 - 요산 제거에 도움이 됩니다. 매일 3캡슐, 1테이블스푼 복용. 통증 강도와 빈도를 줄이기 위해 매일 3캡슐, 1큰술을 4~6주 동안 매일 2회 복용합니다.
- 악마의 발톱 뿌리 - 결합 조직의 염증을 줄이고 요산을 배출하는 것으로 알려져 있습니다.
- 중국산 두개골캡(Scutellaria biicalensis - 중국산 두개골캡은 항관절염 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 항 관절염 효과가 있는 중국산 두개골캡은 치료 수준에서 부작용이 있는 것으로 보이지는 않습니다. 항염증 특성은 페닐부타존이나 인도메타신과 같은 처방약과 유사합니다.
- 중국 쐐기풀(부플레리 팔카툼) 이 뿌리는 중국 전통 의학에서 특히 염증 질환을 치료하는 많은 처방에 사용되는 핵심 성분입니다.
- 생강 - 인도의 한 중요한 연구에 따르면 류마티스 관절염을 앓고 있는 28명의 환자에게 매일 3~7g의 생강을 섭취하도록 한 연구 결과가 발표되었습니다. 연구 참여자 중 75% 이상이 붓기와 통증이 어느 정도 완화되었다고 보고했습니다.
- 피버퓨 - 피버퓨는 편두통, 관절염 및 발열에 대한 전통적인 허브 치료법입니다. 실험 연구에서 피버퓨 추출물은 염증을 억제하는 데 더 큰 활성을 보였습니다. 피버퓨 추출물은 많은 전 염증성 화합물의 합성 초기 단계를 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.
- 동 콰이 -이 허브는 특히 환경이 습할 때 더 심해지는 경우 일시적인 관절 및 근육통을 완화하는 데 효과적입니다. 하루에 세 번, 말린 뿌리 주스 3 큰술을 1 큰술씩 섭취합니다.
결론
류마티스 전문의는 관절염과 같은 질환을 앓고 있는 분들에게 이러한 약초 요법을 휴식과 운동과 함께 사용할 것을 권장합니다. 규칙적인 운동은 관절의 가동성을 유지하고 관절을 강화하며 부상을 예방하는 데 중요합니다. 수영은 관절에 부담을 최소화할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 냉찜질과 온찜질은 운동 전후에 류마티스 관절염 증상을 완화하는 데 효과적인 방법입니다.