Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να περιγραφεί ως μια χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση που προκαλεί επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος και των αρθρώσεων. Αυτή η εξουθενωτική πάθηση μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και καταστροφή των αρθρώσεων. Η ρευματοειδής είναι μια συστηματική πάθηση που μπορεί να επηρεάσει τους εξωαρθρικούς ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων και των μυών. Πολυάριθμα βότανα έχουν βρεθεί ότι έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ορισμένα βότανα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως παυσίπονα και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Οι περαιτέρω δοκιμές των φυτικών φαρμάκων βρίσκονται ακόμη σε πρώιμο στάδιο, οπότε είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η πραγματική αποτελεσματικότητά τους.
Θεραπείες με βότανα
Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες πολλά υποσχόμενες φυτικές εναλλακτικές λύσεις για τα παυσίπονα ή τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Χυμός φύλλων σημύδας - Λειτουργεί ως διουρητικό, χωρίς να ερεθίζει τα νεφρά. Συνιστάται η κατανάλωση 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
- Boswellia - Η Boswellia έχει μελετηθεί για τις επιδράσεις της στην αρθρίτιδα. Το βότανο δρα με παρόμοιο τρόπο με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και έχει μοναδική αντιφλεγμονώδη δράση. Συνιστάται η λήψη 400-800mg του εκχυλίσματος σε κάψουλες ή δισκία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
- Τα βατόμουρα και τα κεράσια είναι πλούσια σε μόρια φλαβονοειδών, ιδιαίτερα σε προανθοκυανιδίνες. Αυτά τα φλαβονοειδή έχουν πολλές ευεργετικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας σταθεροποίησης των μεμβρανών και του κολλαγόνου, καθώς και αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Σπόροι σέλινου - Αυτοί οι σπόροι βοηθούν στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος από τις αρθρώσεις σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα και αρθρίτιδα. Βράστε 1 κουταλάκι του γλυκού. Βράστε 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 φλιτζάνι νερό. Αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά, στη συνέχεια σουρώστε το μείγμα και απολαύστε το.
- Πικραλίδα - Βοηθά στην εξάλειψη του ουρικού οξέος. 3 κάψουλες ημερησίως, 1 κουταλιά της σούπας. Λαμβάνετε 3 κάψουλες ημερησίως, 1 κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα για 4 έως 6 εβδομάδες για να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα του πόνου.
- Νύχι του διαβόλου - Είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή στους συνδετικούς ιστούς και διώχνει το ουρικό οξύ.
- Κινέζικο κρανίο (Scutellaria biicalensis - Το κινέζικο κρανίο έχει αποδειχθεί ότι δρα κατά της αρθρίτιδας. Ωστόσο, δεν φαίνεται ότι το αντι-κινεζικό κρανίο έχει ανεπιθύμητες ενέργειες σε θεραπευτικά επίπεδα. Οι θεραπευτικές-φλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι παρόμοιες με εκείνες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως η φαινυλοβουταζόνη ή η ινδομεθακίνη.
- Κινέζικο κερί (Bupleuri Falcatum) Αυτή η ρίζα αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές συνταγές της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής, ιδίως για τη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων.
- Τζίντζερ - Μια σημαντική μελέτη στην Ινδία διαπίστωσε ότι 28 άτομα που έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα έλαβαν από ερευνητές τρία έως επτά γραμμάρια τζίντζερ καθημερινά. Περισσότεροι από 75% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφεραν κάποια ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο.
- Feverfew - Το Feverfew είναι ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για την ημικρανία, την αρθρίτιδα και τον πυρετό. Σε πειραματικές μελέτες, τα εκχυλίσματα feverfew έδειξαν μεγαλύτερη δραστηριότητα στην αναστολή της φλεγμονής. Διαπιστώθηκε ότι τα εκχυλίσματα Feverfew αναστέλλουν τα αρχικά στάδια σύνθεσης πολλών προφλεγμονωδών ενώσεων.
- Dong quai - Αυτό το βότανο είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τους προσωρινούς πόνους των αρθρώσεων και των μυών, ειδικά αν είναι χειρότεροι όταν το περιβάλλον είναι υγρό. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. Τρεις φορές την ημέρα, τρεις κουταλιές της σούπας αποξηραμένο χυμό ρίζας.
Συμπέρασμα
Οι ρευματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιούνται αυτές οι φυτικές θεραπείες σε συνδυασμό με ξεκούραση και άσκηση για όσους πάσχουν από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα. Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων, την ενδυνάμωση των αρθρώσεων και την πρόληψη των τραυματισμών. Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς επιβαρύνει ελάχιστα τις αρθρώσεις. Οι κρύες κομπρέσες και η θερμότητα είναι αποτελεσματικές μέθοδοι για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΡΑ μετά και πριν από την άσκηση.