콘텐츠로 건너뛰기 사이드바로 건너뛰기 바닥글로 건너뛰기
홈메이드 건강 저탄수화물 또는 케톤 생성 식품

섬유근육통에 자연스럽게 대처하는 방법은?

섬유근육통은 심한 근육통, 피로, 인지 및 기억력 문제 등 다양한 증상을 동반하는 증후군으로 설명할 수 있습니다. 이 질환에 대한 치료법이나 알려진 원인은 없지만, 연구자들은 증상을 완화하거나 억제하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 발견했습니다. 많은 사람이 증상을 완화하기 위해 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 데 의존합니다. 섬유근육통에 효과적으로 대응할 수 있는 한 가지 식단이나 공식은 없습니다. 사람마다 반응이 다를 수 있습니다...
신선한 다진 생강

최고의 디톡스 레시피는 무엇인가요?

피곤하고 기운이 없고 우울한 기분이 드시나요? 휴식을 취하고 디톡스 목욕을 해야 할 수도 있습니다. 목욕은 긴장을 풀고 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 해독 목욕이 내부 장기를 정화할 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 시도해 볼 수 있는 몇 가지 훌륭한 디톡스 목욕 레시피를 소개합니다. 모두 안전하고 자연적이며 집에서 쉽게 구할 수 있습니다. 해독 목욕은 피부를 위한 좋은 방법입니다.
통풍 염증

관절염의 증상을 어떻게 알아차리나요?

관절염의 종류는 100가지가 넘습니다. 관절염의 증상은 진단받은 관절염의 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 이전에는 관절염이 노인에게 영향을 미치는 질환이라고 생각했지만, 관절염은 나이, 인종 또는 성적 취향에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 의사는 관절염이나 그 증상에 대한 치료법이 없다고 생각하지만, 많은 자연 요법 전문가들은 이에 동의하지 않습니다. 류마티스 관절염은 가장 흔한 형태의 관절염입니다. 통계에 따르면...
가문비 나무의 어린 녹색 바늘

스프루스의 치유력은 무엇인가요?

이 기사에서는 스프루스의 치유력과 다양한 건강 문제에 사용하는 방법에 대해 설명합니다. 새 상판과 원뿔, 바늘 및 바늘의 달인을 외부에서 사용하는 것이 좋습니다. 통풍과 류머티즘 통증을 완화하기 위해 목욕물에 첨가 할 수 있습니다. 신경염, 관절통 및 근염 치료에도 사용할 수 있습니다. 허브에 3-5 리터의 물을 주입합니다. 잠시 동안 주입을 끓입니다. 식힌 다음 양조하십시오.
차가운 체리 주스

농축 체리 주스의 효능은 무엇인가요?

엄밀히 말하면 타르트 체리는 프루누스 세라수스입니다. 전 세계 많은 사람들의 입맛을 즐겁게 해준 오랜 역사를 가지고 있으며 강력한 항산화 물질의 원천이기도 합니다. 놀랍게도 이 작은 시큼한 과일은 북미 원산지가 아닙니다. 체리는 로마인들이 소아시아에서 이탈리아로 가져온 후 로마의 무역로를 통해 유럽 전역으로 퍼져나갔습니다. 그리고 마침내 초기 정착민들과 함께 북미에 도착하여 공급원으로 사용되었습니다 ...
비타민 D 보충제

피쉬오일 보충제를 섭취해야 하는 이유는?

이것은 저를 놀라게 했습니다: 왜 피쉬 오일 보충제를 드시나요? 며칠 전 제 친구 중 한 명이 저에게 던진 질문이었습니다. 이러한 보충제가 제공하는 많은 건강상의 이점을 아직 발견하지 못했다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 이 질문에 대한 답을 알아보려면 계속 읽어보세요: 피쉬 오일 보충제를 섭취하는 이유는 무엇인가요? 오메가 3 지방산은 전반적인 건강에 필수적입니다. 피쉬 오일에는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 필수적인 ...
일본 전통 미역 샐러드

건강한 체중 감량이란 무엇인가요?

인체는 기계입니다. 작동하려면 에너지가 필요합니다. 칼로리는 기능에 필요한 에너지입니다. 그러나 많은 사람이 자신의 연소 능력보다 더 많은 칼로리를 섭취합니다. 이는 주로 앉아서 생활하고 운동량이 충분하지 않기 때문입니다. 이로 인해 체중이 증가합니다. 많은 사람이 체중 감량을 간절히 원합니다. 그들은 종종 단기간 동안만 효과가 있고 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 유행성 다이어트에 의지합니다. 원한다면...
생 브로콜리

브로콜리의 건강 효능은 무엇인가요?

브로콜리는 사실 양배추과에 속하며 콜리플라워와 밀접한 관련이 있습니다. 브로콜리는 이탈리아에서 처음 재배되었습니다. 식물의 이탈리아어 이름인 브로콜로는 "양배추 새싹"을 의미할 수 있습니다. 브로콜리는 "가지 또는 팔"을 의미하는 라틴어 브라키움에서 유래했습니다. 이는 이 식품의 나무와 같은 모양을 표현한 것입니다. 이 채소는 다양한 식감과 맛이 혼합된 채소입니다. 살짝 꽃이 피거나 섬유질이 많고 바삭바삭할 수 있습니다. 품종에 따라 식물의 색이 결정됩니다.