혈당 지수는 포도당이 혈류로 흡수되는 속도를 평가하는 데 사용되는 척도를 말합니다. 순수한 포도당과는 다릅니다. 일부 영양 전문가는 당뇨병 환자의 혈당 관리를 돕기 위해 혈당 지수를 사용합니다. 모든 탄수화물을 검사하여 혈당 수치에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. 여기에는 감자, 옥수수, 디저트, 과일, 빵과 같은 전분질 채소가 포함됩니다. 혈당 지수 변화는 당뇨병 환자와 비당뇨병 환자 모두에서 발생할 수 있습니다....