Podagra yra artrito rūšis, sukelianti skausmą, patinimą, paraudimą ir šilumą pažeistose vietose. Podagra yra labiausiai paplitusi istorijoje medžiagų apykaitos artrito forma. Podagros profilaktika - tai tolesnių podagros priepuolių prevencija. Tai užtikrins, kad skausmas būtų malšinamas. Podagra yra skausminga artrito forma, kuri yra gerai žinoma medicinoje. Podagra yra metabolinio artrito forma. Palaipsniui kaupiantis šlapimo rūgščiai, susidaro smulkūs kristalai, kurie sukelia nepakeliamą skausmą ir patinimą.
Šlapimo rūgšties kristalai
Smulkūs kristalai kaupiasi sąnariuose ir pažeidžia sąnario kremzlę, sausgysles ir kitas aplinkines sritis. Podagros priepuoliai paveikia ir pažeistų vietų audinius. Podagros priepuoliai gali būti labai skausmingi ir tęstis kelias valandas ar net dienas. Podagros priepuoliai gali sukelti stiprų skausmą ir patinimą. Taip pat galima pamatyti odos sinusus, iš kurių gaminasi kreidinė, balta medžiaga. Kitas pavojus kyla, kai maži šlapimo rūgščių kristalai padidėja tiek, kad gali prasiveržti pro odą. Kartais podagros priepuolių požymis gali būti nedidelio karščiavimo laipsnio karščiavimas.
Prevencinės priemonės yra geresnės nei gydomosios. Gera idėja - laikytis podagros profilaktikos dietos. Laiku gydantis ir gyvenant sveiką gyvenimo būdą galima išvengti tolesnių komplikacijų. Geriausias būdas užkirsti kelią podagrai - laikytis tos pačios dietos, kaip ir sergantieji podagra. Geriausiai podagros profilaktikai tinka mažai purinų turintys maisto produktai. Turite būti atsargūs rinkdamiesi kasdien vartojamą maistą.
Podagros prevencija
Podagros profilaktikai galima pasitarnauti vartojant maistą, kuriame yra mažai purienų, ir ribojant jūros gėrybių, mėsos ir paukštienos produktų vartojimą. Podagros profilaktikai reikia vengti alkoholio ir alaus. Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad kovodami su šia liga gertumėte daug skysčių, įskaitant vandenį.
Geriant pakankamai vandens galima išvengti kenksmingų elementų, kurie gali sustiprinti podagros simptomus, kaupimosi. Tai naudinga sergant podagra ir kitomis ligomis. Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, sūris, salierai ir vyšnios, yra žinomi kaip maisto produktai nuo podagros. Šiuos maisto produktus rekomenduojama įtraukti į kasdienę mitybą sergantiesiems podagra. Šie maisto produktai yra geras pasirinkimas mitybai.