Pereiti prie turinio Pereiti į šoninę juostą Pereiti į poraštę
Obuolys ir riešutai

Kodėl noriu cukraus?

Gali būti, kad cukraus norėjote dar prieš gimdami. Galbūt esate girdėję apie vaisiaus alkoholinį sindromą (FAS). Fruktozę galima išgauti iš natūralių šaltinių. Ji visada įterpiama į daug ląstelienos ir tampa labai panaši į etanolį. Vienintelis jų mitybos skirtumas yra tas, kad dalis etanolio metabolizuojasi smegenyse, todėl žmones šiek tiek pykina. Kita vertus, izoliuota fruktozė perdirbama kepenyse be jokių akivaizdžių...
Įvairių rūšių cukrus

Ką reikia žinoti apie netikrą cukrų?

Esate pasiryžę numesti svorio. Kad tai padarytumėte, pasirenkate dirbtinius saldiklius. Laikykitės! Štai ką turite žinoti prieš griebdamiesi dietinio gazuoto gėrimo. Dirbtinius saldiklius vartojantys žmonės dažniau priauga svorio nei tie, kurie vartoja tikrus. Dietiniai gėrimai yra dar blogesni! Dirbtiniai saldikliai gali labai padidinti insulino kiekį. Dirbtiniai saldikliai gali trukdyti jaustis sotiems. Gamintojai perdirbtuose maisto produktuose dažnai naudoja du ar daugiau dirbtinių saldiklių, kad...
Kylantis cukraus kubelis

Kokie yra cukraus vartojimo pavojai?

Baltoji mirtis jau čia, kaip 1300 m. buboninis maras platino kiaulystes, taip dabar dėmėti paaugliai siaubia mūsų miestus. Bet kokia to priežastis? Ir kaip galime ją sustabdyti? Žmonės nuolat girdi, kokie žalingi jiems yra energiniai gėrimai ir kaip reikėtų juos sumažinti. Tačiau kiek cukraus turėtumėte suvartoti kasdien? Ar visi cukrūs jums kenkia? Kaip išvengti kasdienio per didelio cukraus kiekio vartojimo? Kokių daug cukraus turinčių maisto produktų turėtumėte vengti?...