Cilvēki man bieži jautā, no kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties, lai novērstu podagras lēkmes. Parasti es viņiem vienkārši saku, lai izvairās no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu. Mani pārsteidza, ka daži no viņiem gaidīja, ka es uzskaitīšu dažādus pārtikas produktus. Tad es viņiem saku, lai būtu drošībā, samazināt daudz olbaltumvielu saturošu gaļas produktu un pupiņu patēriņu. Nav iespējams atcerēties visus pārtikas produktus, kas ir bīstami vai riskanti podagras slimniekiem.
Ko darīt?
Google sev atslēgvārdu "High Purine Food list" un jūs redzēsiet visu sarakstu. Baidos, ka jūs varētu zaudēt samaņu, jo sarakstā ir vismaz 70% jūsu iecienītāko pārtikas produktu. Ja jums nekad iepriekš nav bijusi šāda veida diēta, tagad jūs nebūsiet podagras slimnieks. Podagras slimnieki pastāvīgi cenšas atcerēties, no kādiem pārtikas produktiem jāizvairās, un uztraucas, vai nejauši kādā saviesīgā pasākumā vai vakariņās neēdīs podagru izraisošus ēdienus.
Hronisku podagras slimnieki pastāvīgi baidās no sāpīga locītavu iekaisuma. Viņi dzīvo garīgā cietumā, kas viņiem un viņu ģimenēm atņem laimi. Ārstu izrakstītie "dūmu aizsega medikamenti" sākotnēji var mazināt sāpes un iekaisumu.
Redzēsim...
Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, pacientam būs jālieto vairāk vai lielākas ķīmisko zāļu devas. Beigu beigās pacients sapratīs, ka vairs nevar lietot izrakstītās zāles, un viņam būs jāmeklē alternatīva. Diētas izmaiņas ir labākais hiperurikēmijas (augsta urīnskābes līmeņa asinīs) ārstēšanas līdzeklis. Runa nav par to, no kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties. Runa ir par to, kas pacientam būtu jāēd, lai neitralizētu urīnskābes, kas izraisa sīku kristālu veidošanos locītavās.
Tas izraisa podagras iekaisumu. Podagras lēkmes turpināsies tik ilgi, kamēr locītavā saglabājas urātu kristāli. Jo vairāk kristālu ir jūsu locītavās, jo lielāka ir iespējamība, ka jūs saņemsiet lēkmes. Pārtikas produkti ar augstu purīna un urīnskābes saturu var tikai novērst jaunu kristālu veidošanos, bet nepalīdzēs atbrīvoties no esošajiem kristāliem.
Atcerieties
Lai izkausētu šos kristālus, kas gadiem ilgi bija paslēpti jūsu locītavās, jums jāēd vairāk un jādzer vairāk ūdens ar sārmainām minerālvielām. Tas prasa pacietību un laiku. Podagra nav ārstējošs līdzeklis. Tā ir nežēlīga patiesība, kas jums ir jāpieņem, pirms varat sākt pakāpenisku dziedināšanas procesu, lai uzlabotu veselību.