Carpale tunnel wordt veroorzaakt wanneer de onbalans van de spieren in de onderarm of hand leidt tot te veel repeterende bewegingen. Hoewel er ook andere oorzaken zijn, zoals diabetes, jicht en direct trauma, is carpale tunnel de meest voorkomende. Het goede nieuws is dat het syndroom zich over een lange periode kan ontwikkelen, zodat je de kans hebt het te voorkomen door fysieke oefeningen met je handen en onderarmen te doen. Meestal wordt de spierdisbalans veroorzaakt door repetitieve en/of stationaire...
![vinger- en handpijn](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2023/01/a-woman-has-finger-and-hand-pain-after-using-a-computer-for-a-long-time-pain-in-wrist-while-using-laptop-carpal-tunnel-syndrome-stockpack-istock-1300x715.jpg)