Er zijn momenteel 37 miljoen Amerikanen die lijden aan artritis en andere reumatische aandoeningen. Wat is artritis, en waarom is het zo moeilijk te verdragen? Artritis kan verwijzen naar verschillende gewrichtsproblemen die pijn, zwelling en stijfheid veroorzaken. Artritis verwijst eenvoudigweg naar een ontsteking van een gewricht. Deze ziekte kan iedereen treffen, ongeacht de leeftijd. Artritis komt echter vaker voor bij oudere mensen. Er zijn vele soorten. Er zijn momenteel ongeveer 100 soorten artritis. Elke soort heeft...
Symptomen
Elk heeft zijn eigen symptomen. Niemand weet wat de meeste van deze symptomen veroorzaakt. Er lijkt een verband te bestaan tussen deze symptomen en erfelijkheid, hormonale onbalans en/of andere problemen met het immuunsysteem. Artrose, reumatoïde artritis, jicht en lupus zijn enkele van de meest voorkomende vormen van artritis. Reumatoïde artritis wordt veroorzaakt door een ontsteking van het gewrichtsvlies.
Reumatoïde artritis wordt gekenmerkt door stijfheid, pijn en zwelling in meerdere gewrichten. Het kan ook de handen, polsen en voeten aantasten. Artrose wordt veroorzaakt door de degeneratie van het gewrichtskraakbeen als gevolg van ouderdom. Naarmate we ouder worden, begint het kraakbeen af te slijten en schuren de botten tegen elkaar. Deze wrijving veroorzaakt gewrichtspijn en kan leiden tot verharding van de botten onder het kraakbeen. Ook kunnen zich rond de aangetaste gewrichten botsporen vormen. Artrose komt het meest voor in de vingers, heupen en knieën.
Jicht
Jicht is een aandoening waarbij het lichaam purines (van nature voorkomende chemische stoffen die voorkomen in bepaalde voedingsmiddelen zoals lever, nieren en ansjovis) niet kan verwerken. Jicht is een aandoening waarbij urinezuurkristallen zich ophopen in de aangetaste gewrichten en brandende pijn, stijfheid en zwelling veroorzaken. Jicht is een veel voorkomende aandoening die zowel de grote tenen als de enkels, knieën en polsen aantast. Het kwam vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Lupus komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Deze medische aandoening is uniek omdat het immuunsysteem van het lichaam de gezonde cellen van het lichaam aanvalt. Deze ziekte kan gewrichtspijnen, vermoeidheid en mondzweren veroorzaken. Het is mogelijk om geen artritis te hebben. Het beste wat iemand kan doen is proberen het ontstaan en de voortgang van de ziekte te voorkomen.
Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging is een goed idee. Regelmatige lichaamsbeweging kan artritis-symptomen helpen verlichten of voorkomen. Matige lichaamsbeweging kan de spieren rond de gewrichten versterken, het gewrichtskraakbeen voeden en helpen bij de afvoer van stofwisselingsafval. Het is het beste om repetitieve, schokkende activiteiten zoals high-impact aerobics te vermijden. Deze activiteiten kunnen de pijn alleen maar verergeren. Zorg voor een gezond gewicht. Overgewicht belast de gewrichten meer. Gezond zijn kan de progressie van artritis vertragen.