Actualmente, há 37 milhões de americanos que sofrem de artrite e de outras doenças reumáticas. O que é a artrite e porque é tão difícil de suportar? A artrite pode referir-se a uma variedade de problemas nas articulações que causam dor, inchaço e rigidez. A artrite refere-se simplesmente à inflamação de uma articulação. Esta doença pode afectar qualquer pessoa, independentemente da idade. No entanto, a artrite é mais comum nas pessoas mais velhas. Existem muitos tipos. Actualmente, existem cerca de 100 tipos de artrite. Cada um deles tem...
Sintomas
Cada uma tem os seus próprios sintomas. Ninguém sabe o que despoleta a maioria destes sintomas. Parece haver uma ligação entre eles e a hereditariedade, o desequilíbrio hormonal e/ou outros problemas do sistema imunitário. A osteoartrite, a artrite reumatóide, a gota e o lúpus são algumas das formas mais comuns de artrite. A reumatóide é causada pela inflamação da membrana articular.
A artrite reumatóide é caracterizada por rigidez, dor e inchaço em várias articulações. Pode também afectar as mãos, os pulsos e os pés. A osteoartrite é causada pela degeneração das cartilagens das articulações devido à idade avançada. À medida que envelhecemos, as cartilagens começam a desgastar-se e os ossos friccionam-se uns contra os outros. Esta fricção provoca dores nas articulações e pode levar ao endurecimento dos ossos por baixo das cartilagens. Podem também formar-se esporões ósseos à volta das articulações afectadas. A osteoartrite é mais comum nos dedos, ancas e joelhos.
Gota
A gota é uma doença em que o organismo não consegue processar as purinas (substâncias químicas que ocorrem naturalmente e que se encontram em determinados alimentos como o fígado, os rins e as anchovas). A gota é uma doença em que os cristais de ácido úrico se acumulam nas articulações afectadas, causando dor em queimadura, rigidez e inchaço. A gota é uma doença comum que afecta os dedos grandes dos pés, bem como o tornozelo, os joelhos e os pulsos. Era mais comum nos homens do que nas mulheres.
O lúpus é mais comum nos homens do que nas mulheres. Esta condição médica é única na medida em que o sistema imunitário do corpo ataca as células saudáveis do corpo. Esta doença pode causar dores nas articulações, fadiga e feridas na boca. É possível não ter artrite. O melhor que se pode fazer é tentar evitar o aparecimento e a progressão da doença.
Exercício
O exercício regular é uma boa ideia. O exercício regular pode ajudar a aliviar ou a prevenir os sintomas da artrite. O exercício moderado pode fortalecer os músculos à volta das articulações, nutrir as cartilagens das articulações e ajudar na eliminação de resíduos metabólicos. É preferível evitar actividades repetitivas e que provoquem choques, como o exercício aeróbico de alto impacto. Estas actividades só podem agravar a dor. Manter um peso saudável. O excesso de peso exerce mais pressão sobre as articulações. Ser saudável pode abrandar a progressão da artrite.