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Comer um almoço saudável
Apenas gota Foto10. novembro 2023

Preocupações com o colesterol - Como fazer o melhor caminho com a nutrição

O colesterol elevado é uma preocupação que pode conduzir a mais doenças e problemas de saúde. Numerosos estudos demonstraram que níveis elevados de colesterol podem levar ao desenvolvimento precoce de doenças das artérias coronárias, tanto em seres humanos como em animais. Cerca de 30% das quase 2.000.000 mortes anuais nos EUA devem-se a doenças coronárias. A acumulação de placas é a principal razão para os bloqueios nas artérias que fornecem sangue para...
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Preparação da tintura caseira
Remédio caseiro19. Janeiro de 2023

Quais são os tratamentos naturais úteis para a azia?

Muitas ervas têm sido utilizadas durante séculos para tratar doenças. Existem muitas ervas que podem proporcionar um alívio natural da azia para quem sofre de DRGE. Aqui estão seis ervas que podem ser utilizadas para o alívio do refluxo ácido. A camomila tem sido usada há séculos para fornecer propriedades sedativas e antiespasmódicas. A camomila pode ser tomada por via oral para induzir o relaxamento e acalmar a mente. Isso levou alguns a acreditar que ela pode ter propriedades anti-ansiedade....
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Caseira saudável com baixo teor de hidratos de carbono ou cetogénica
Naturopatia19. Janeiro de 2023

Como lidar naturalmente com a fibromialgia?

A fibromialgia pode ser descrita como uma síndrome com uma variedade de sintomas, incluindo dores musculares intensas, fadiga, problemas cognitivos e de memória. Embora não exista cura ou causa conhecida para esta doença, os investigadores descobriram vários métodos que podem ser utilizados para aliviar ou suprimir os sintomas. Muitas pessoas recorrem a evitar alimentos que possam agravar os sintomas para os aliviar. Não existe uma dieta ou fórmula que...
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homem sénior's mãos
Naturopatia19. Janeiro de 2023

Como gerir a incontinência?

A cafeína pode provocar uma vontade súbita de urinar. É tanto um diurético como um estimulante da bexiga. A cafeína pode causar mais incontinência se já a tiver. Nem sempre é fácil cortar na cafeína. A gestão da incontinência não é a única razão para reduzir o consumo de cafeína. Demasiada cafeína pode levar à morte prematura, aumentar a pressão arterial, causar indigestão, insónia e ser prejudicial para a diabetes tipo 2. Embora a cafeína...
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Lírio com agulhas de acupunctura
Medicina alternativa19. Janeiro de 2023

Como é que a Acupunctura pode curar o meu cérebro?

Compreender a acupunctura e a forma como esta pode beneficiar a saúde do seu cérebro é crucial para prevenir a morte das células cerebrais. A acupunctura pode reduzir a dor, equilibrar os neurotransmissores, acabar com a depressão e os distúrbios de humor e diminuir a inflamação. A investigação actual mostra que a acupunctura pode inibir a morte de neurónios no córtex cerebral e no hipocampo. A acupunctura tem claramente a capacidade de alterar os níveis cerebrais de neurotransmissores. A acupunctura pode ser utilizada para tratar a apoptose induzida pela isquemia. Pode ser utilizada...
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Mulher sorridente a fazer exercício
Remédio caseiro19. Janeiro de 2023

O que saber sobre a terapia de Pilates?

Tanto a fisioterapia como o Pilates são óptimas opções para o fortalecimento do corpo. Funcionam bem em conjunto e podem manter-se por mérito próprio. A combinação da terapia de Pilates com o trabalho regular de Pilates num ambiente de reabilitação pode proporcionar uma combinação poderosa para melhorar a aparência do seu corpo e acelerar o seu processo de cura. Esta combinação é a sua melhor hipótese de ficar mais saudável e em forma. Primeiro, vamos aprender um pouco sobre Pilates e fisioterapia para...
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Pneus de teste
Naturopatia5. Janeiro de 2023

Como obter o equilíbrio do PH do meu corpo?

Já pensaste no corpo humano e nas suas funções? O que o faz produzir electricidade estática? Como é que gera energia para nos permitir fazer muitas tarefas ao mesmo tempo? Como é que o magnetismo funciona? É sobre isto que vamos falar. Não há máquina ou computador mais complexo e belo do que o corpo humano. Os cientistas estão divididos quanto ao número de células que temos. Alguns acreditam que existem...
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Grande plano de uma mulher com dor no pé
Gota no pé5. Janeiro de 2023

Porquê continuar a verificar os meus pés?

Quase todos os consultórios médicos têm um cartaz na sala de exames a dizer aos diabéticos para tirarem os sapatos e as meias. Não têm de ser os únicos a controlar o que está a acontecer na zona. A artrite pode afectar os pés, tanto a osteo como a reumatóide. De facto, a AR ataca primeiro os ossos mais pequenos. É importante controlar a dor e reduzir os danos. Para quem sofre de OA, é fácil gerir...
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