Şu anda 37 milyon Amerikalı artrit ve diğer romatizmal rahatsızlıklardan muzdarip. Artrit nedir ve neden katlanılması bu kadar zordur? Artrit ağrı, şişlik ve sertliğe neden olan çeşitli eklem sorunlarını ifade edebilir. Artrit basitçe bir eklemin iltihaplanması anlamına gelir. Bu hastalık yaştan bağımsız olarak herkesi etkileyebilir. Bununla birlikte, artrit yaşlı insanlarda daha yaygındır. Birçok türü vardır. Şu anda yaklaşık 100 artrit türü vardır. Her birinin kendine has...
Semptomlar
Her birinin kendine özgü semptomları vardır. Bu semptomların çoğunu neyin tetiklediğini kimse bilmiyor. Kalıtım, hormonal dengesizlik ve/veya diğer bağışıklık sistemi sorunları ile aralarında bir bağlantı var gibi görünmektedir. Osteoartrit, Romatoid Artrit, Gut ve Lupus en yaygın artrit türlerinden bazılarıdır. Romatoid eklem zarının iltihaplanmasından kaynaklanır.
Romatoid artrit birden fazla eklemde sertlik, ağrı ve şişlik ile karakterizedir. Elleri, bilekleri ve ayakları da etkileyebilir. Osteoartrit, yaşlılığa bağlı olarak eklem kıkırdaklarının dejenerasyonundan kaynaklanır. Yaşlandıkça kıkırdaklar aşınmaya başlar ve kemikler birbirine sürtünür. Bu sürtünme eklem ağrısına neden olur ve kıkırdakların altındaki kemiklerin sertleşmesine yol açabilir. Etkilenen eklemlerin etrafında kemik çıkıntıları da oluşabilir. Osteoartrit en sık parmaklarda, kalçalarda ve dizlerde görülür.
Gut hastalığı
Gut, vücudun pürinleri (karaciğer, böbrek ve hamsi gibi belirli gıdalarda bulunan doğal olarak oluşan kimyasallar) işleyemediği bir durumdur. Gut, ürik asit kristallerinin etkilenen eklemlerde birikerek yanma, ağrı, sertlik ve şişliğe neden olduğu bir durumdur. Gut, ayak başparmaklarının yanı sıra ayak bileği, dizler ve bilekleri de etkileyen yaygın bir durumdur. Erkeklerde kadınlara kıyasla daha yaygındır.
Lupus erkeklerde kadınlara oranla daha yaygındır. Bu tıbbi durum, vücudun bağışıklık sisteminin vücudun sağlıklı hücrelerine saldırması bakımından benzersizdir. Bu hastalık eklem ağrılarına, yorgunluğa ve ağız yaralarına neden olabilir. Artrit olmamak da mümkündür. Herkesin yapabileceği en iyi şey, hastalığın başlamasını ve ilerlemesini önlemeye çalışmaktır.
Egzersiz
Düzenli egzersiz iyi bir fikirdir. Düzenli egzersiz artritik semptomları hafifletmeye veya önlemeye yardımcı olabilir. Orta düzeyde egzersiz eklem çevresindeki kasları güçlendirebilir, eklem kıkırdaklarını besleyebilir ve metabolik artıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Yüksek etkili aerobik egzersiz gibi tekrarlayan, sarsıcı aktivitelerden kaçınmak en iyisidir. Bu aktiviteler ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Sağlıklı kilonuzu koruyun. Aşırı kilolu olmak eklemlere daha fazla yük bindirir. Sağlıklı olmak artritin ilerlemesini yavaşlatabilir.