Effektiviteten av naturlige behandlinger og terapier for lindring av leddsmerter har vist seg å være effektive for å lindre smertene forårsaket av irriterte eller hovne ledd. Det er ikke nødvendig å ty til syntetiske medisiner. I virkeligheten har de mest effektive naturmedisinene vært grunnlaget for utviklingen av mer populære, lettere identifiserte medisinske alternativer. Å massere leddene, legge dem i varmt vann og bevege seg for å opprettholde leddets bevegelighet og fleksibilitet er noen av de mest kjente...
Riktig kosthold
Det finnes mange andre kostholdsjusteringer som kan hjelpe mot naturlige leddsmerter eller artralgi. Disse inkluderer å drikke mye vann, spise frisk frukt og grønnsaker, unngå raffinerte søtningsmidler og kvitte seg med koffein. Mange faktorer kan bidra til artralgi. En viktig faktor er vekten din. Dette kan forårsake leddsmerter. Jo mer vekt man bærer, desto mer kompresjon vil leddene utsettes for.
Overvekt kan øke risikoen for å utvikle slitasjegikt i kneleddene og muligens også i hofter og hender. Ledsmerter kan også være tegn på alvorlige sykdommer som leddgikt, urinsyregikt og artrose. Det finnes ikke én løsning som løser alle smerteproblemene dine. Dessverre er det ikke sikkert at alternativene for behandling av leddgikt er så sofistikerte subjektivt sett som mange av oss skulle ønske. Dette kan skyldes at de grunnleggende årsakene til leddsmerter ikke er helt klarlagt.
Husk
Reseptbelagte medisiner er først og fremst beregnet på å håndtere smerter. De har også som mål å utsette eller redusere risikoen for å utvikle leddsykdom. Det er allment akseptert at alternative terapier og behandlinger ofte utnytter naturlige terapeutiske modaliteter fullt ut, uten risiko for bivirkninger. Det er allment akseptert at lindring av leddsmerter bør vurderes fra flere vinkler, avhengig av årsaken til lidelsen. Det første og viktigste aspektet ved behandlingen er å få en kvalifisert medisinsk diagnose. Det er viktig å finne årsaken til muskel- og leddsmertene.