Hvis du aldri har fått behandling for leddgikt, kan det gjøre tilstanden din verre. Dette problemet kan løses hvis du fører en sunn livsstil. Inkluder trening, et balansert kosthold og rikelig med vitaminer og kosttilskudd, for eksempel grønn leppemuslingekstrakt, i din daglige rutine. Hvis du vil redusere smertene forårsaket av leddgikt i leddene og andre områder av kroppen din, må du unngå visse matvarer eller redusere inntaket. De riktige matvarene kan være både en behandling og et forebyggende tiltak for leddgikt. Det er en måte å leve en sunn livsstil på som vil gagne hele kroppen din. Hver persons preferanser for matvarer å unngå vil variere.
Visste du det?
Noen mennesker vil føle mindre leddgiktsmerter hvis de slutter å spise meieriprodukter. Andre vil ikke føle smerte hvis de slutter å bruke vegetabilsk olje til steking av maten. I andre tilfeller kan de bare begrense inntaket av mettet fett. Personer som lider av leddgiktsmerter bør slutte å spise kjøtt, bønner eller alkohol. Dette er noen av de vanligste matvarene som kan gjøre sykdommen verre.
Rødt kjøtt, og spesielt rødt kjøtt, bør unngås fordi det inneholder mye fosfor. Dette er en syre som senker kalsiumnivået i kroppen. Vi vet alle at kalsium, som er viktig for bein- og leddstyrke, er det vi trenger for å forhindre at leddgikt fortsetter. Gikt forverres av bønner, som inneholder mye urinsyrer. Alkohol er dårlig for din generelle helse.
Det er det ingen tvil om. Det er viktig å spise sunn mat og ha en sunn livsstil. Det er trygt å ta vitaminer og kosttilskudd. Omega 3-fettsyrer er en fin måte å redusere betennelse på. Denne typen tilskudd er Green lipped mussel Extract. Det har blitt prøvd av mange mennesker og vist seg å være effektivt i behandling av leddgikt. Det er den nyeste og mest effektive behandlingen for leddgikt som mange mennesker bruker over hele verden.