Wciąż istnieje wiele mitów i wskazówek dotyczących wagi, które utrzymują się, mimo że eksperci próbowali je wyjaśnić. Mity te zostały obalone podczas American Dietetic Association's Food & Nutrition Conference & Expo w Chicago w zeszłym miesiącu. Oto dziesięć najbardziej powszechnych i błędnych mitów dotyczących odżywiania i diety. Te mity są najbardziej powszechne. Mity te są często powtarzane przez ekspertów na konferencji ADA.MityMit 1: Nocne jedzenie jest szkodliwe. Dr Christine Rosenbloom,...
Soja jest obecnie kontrowersyjnym produktem spożywczym. Istnieje wiele pozytywnych i negatywnych stron soi. Od bycia superżywnością do bycia powiązaną z wieloma problemami zdrowotnymi, soja została przemianowana. Jako trener personalny bardzo poważnie podchodzę do kwestii żywienia. Nie poleciłbym produktu na podstawie pierwszej pozytywnej recenzji. Zalecam unikanie soi. Spędziłem dużo czasu na badaniu różnych badań i nie poleciłbym tego produktu. Potencjalne zagrożenia związane z soją są znacznie większe niż...