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exercício com halteres
Naturopatia

Que estratégias existem para queimar gordura corporal?

A obesidade é algo que ninguém quer ter. Toda a gente quer ter um aspecto saudável e em forma. A barriga é uma das zonas mais importantes do corpo. No entanto, a gordura da barriga é um problema. Se está preocupado com a sua gordura da barriga, então temos as 10 melhores formas de a perder e ficar em forma. A parte inferior da barriga é sensível à acumulação de gordura. Se está a ganhar gordura em qualquer ordem, é a barriga que lhe vai mostrar...
5. Dezembro 20211Como0Comentários
Salada tradicional japonesa de wakame
Naturopatia

O que é uma perda de peso saudável?

O corpo humano é uma máquina. Precisa de energia para funcionar. As calorias são a energia necessária para funcionar. No entanto, muitas pessoas ingerem mais calorias do que aquelas que são capazes de queimar. Isto deve-se frequentemente a um estilo de vida sedentário e à falta de exercício físico. Isto leva-nos a ganhar peso. Muitas pessoas estão desesperadas para perder peso. Recorrem frequentemente a dietas da moda que só funcionam durante um curto período de tempo e que podem causar graves problemas de saúde. Se quiser...
3. Dezembro 20211Como0Comentários
Açaí em pó numa colher
Naturopatia

Como perder peso com técnicas à base de plantas?

Não imagine dietas restritivas, falsas promessas ou rotinas de exercício loucas. Simples perda de peso à base de ervas combinada com uma dieta saudável que está em harmonia com os ritmos naturais do seu corpo. Muitas pessoas perderam o contacto com as necessidades dos seus corpos para se sustentarem. Isto leva-nos a ganhar peso, o que faz com que não ouçamos os sinais naturais de fome do corpo. À medida que estes sinais naturais se tornam mais distorcidos, perdemos de vista o facto de existirem. O mundo em que vivemos...
3. Dezembro 20211Como0Comentários
Sozinho com excesso de peso
Naturopatia

Como saber se tenho excesso de peso?

Qual é a definição de excesso de peso? Existem vários indicadores que lhe dirão se tem excesso de peso. O IMC (Índice de Massa Corporal) é o indicador mais comummente utilizado. O IMC (Índice de Massa Corporal), uma medida estatística que mede a "condição física" de uma pessoa com base no seu peso e altura, é o indicador mais utilizado. O seu Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado multiplicando o seu peso em quilogramas e a sua altura em metros quadrados. O Índice de Massa Corporal ideal situa-se entre 18,5 e 25....
2. Dezembro 20211Como0Comentários
Ramo de espargos brancos
Naturopatia

Qual é a dieta correcta para perder peso?

A obesidade é um factor de risco para doenças cardiovasculares, diabetes tipo II e certas formas de cancro. Há cada vez mais pessoas a tentar perder peso. Recorrem frequentemente a dietas da moda e a regimes de exercício rigorosos. No entanto, estes métodos podem ser demasiado difíceis de seguir ou demasiado cansativos. Algumas recorrem a medicamentos que têm efeitos secundários mais nocivos do que benéficos. É preciso tempo para atingir o peso desejado. É preciso dedicação, paciência e vontade de sofrer desconforto. Estes são...
2. Dezembro 20211Como0Comentários
Homem jovem com excesso de peso
Naturopatia

Quais são os benefícios da perda de peso para a saúde?

Existe uma forte correlação entre o seu investimento pessoal e participação na perda de peso e o seu potencial sucesso em qualquer programa de perda de peso. Compreender os fantásticos benefícios da perda de peso para a saúde é uma das melhores formas de aumentar o seu sentido de investimento neste tópico. É sabido que o AVC e as doenças cardíacas são as principais causas de incapacidade e morte nos Estados Unidos. Estes são problemas comuns para as pessoas que têm excesso de peso. Pressão arterial elevada....
29. Novembro 20211Como0Comentários
Salmão frito
Dieta para a gota

Como comer peixe da forma correcta?

O peixe é uma escolha popular para muitas pessoas devido ao seu sabor delicioso e ao seu elevado teor nutricional. Actualmente, há muitas formas de comer peixe. Mas nem todas as diferentes opções alimentares são boas para a sua saúde. Pior ainda, hábitos alimentares incorrectos podem prejudicar seriamente a sua saúde. Aqui estão algumas formas de evitar comer peixe. Muitas pessoas acreditam que o peixe fresco é melhor para a nossa saúde, por isso preferem matar o peixe vivo para o cozinhar e depois comer. Esta forma de comer...
29. Novembro 20211Como0Comentários
maçãs vermelhas
Tratamento da gota, Gota

Como reduzir o ácido úrico no meu corpo?

Aprenda a baixar o ácido úrico do seu corpo utilizando remédios caseiros naturais que não têm os efeitos secundários dos medicamentos caros. É importante baixar os seus níveis de ácido úrico. Níveis elevados podem causar gota e danos permanentes nas articulações. A sua corrente sanguínea produz ácido úrico a partir da decomposição de compostos químicos conhecidos como "purinas". As purinas encontram-se no nosso corpo, bem como nos nossos alimentos e bebidas. São parte integrante da produção de proteínas e de energia. Estas...
28. Novembro 20211Como1Comentário