Обычная диета требует от человека упорных тренировок в течение некоторого времени, чтобы сбросить вес, а затем ему остается поддерживать достигнутые результаты. Большинство "диет" не работают. Они действительно могут помочь кому-то сбросить вес и увеличить мышечную массу. Но после окончания диеты человек неизбежно набирает весь набранный вес. Чувствуете ли вы себя так? В этом нет ничего необычного. Большинство людей не знают, что нужно делать, чтобы сбросить вес, а не только "жир", и суметь удержать его...
Около 65% жителей Северной Америки имеют избыточный вес или пухлый живот. Как дипломированная медсестра, я каждый день вижу осложнения и результаты этой растущей проблемы. Моя цель - помочь людям сбросить вес безопасным и здоровым способом. Результаты, которых они добиваются, недолговечны. Лучше полагаться на здоровый способ снижения веса, который даст вам долгосрочные результаты. Важно ставить перед собой реалистичные цели и не ожидать, что за короткое время удастся сбросить много веса...
Правильный pH-баланс и питье щелочной воды - залог крепкого здоровья и энергии. Правильное питание - это основа pH-баланса. Здоровое, энергичное и энергичное тело - это тело, в котором сбалансирован уровень pH. Если в организме слишком много кислоты, он может уставать, болеть и даже страдать от болезней. Первым шагом к балансировке рН должно стать употребление щелочной, структурированной, богатой минералами воды. Сунг Бонг, автор книги "История создания щелочной воды", утверждает, что японцы обнаружили, что щелочная вода (или даже ионизированная) является...
В британском саду XVIII века были отдельные садовые комнаты, которые можно было использовать для выращивания трав. Они располагались в геометрической форме, возможно, под влиянием индийского дизайна того времени. Если бы мне пришлось выбрать одно местное лекарственное растение, которое было популярно в викторианскую эпоху, то это была бы валериана (Valerianaofficinalis или All-Heal root). Согласно фольклору, самым ценным свойством этого растения было следующее: "Мужчины, которые начинают драться, и когда вы хотите их остановить,...
Ожирение может быть вызвано слишком большим количеством жира в рационе. Это является фактором риска для многих серьезных заболеваний. Диетические жиры являются источником энергии для организма и помогают регулировать многие функции организма, такие как кровяное давление, сердцебиение и свертываемость крови. Хотя нашему организму необходимо определенное количество жиров для нормального функционирования, их переизбыток может привести к проблемам со здоровьем. Оптимальной является диета с низким содержанием жира. Это гарантирует, что наш организм получает необходимое количество жира и...
Вы можете помочь обеспечить хорошее здоровье, восстановив соотношение омега 6 и 3. Если у вас длительное время нарушен баланс между этими важнейшими питательными веществами, у вас может развиться одно или несколько современных воспалительных заболеваний. Я расскажу вам, почему одна группа важнее другой. Как n-6, так и n-3 жизненно важны для организма. Однако последняя группа играет более важную роль в поддержании здоровья организма. Иммунная система использует обе группы для борьбы с болезнями.....
Люди думают, что диета - это значит меньше есть. Если это не так, то люди даже ничего не будут есть. 2. Вы хотите похудеть как можно быстрее. Не морите себя голодом, если у вас есть причина похудеть. Здоровое питание необходимо для вашего организма. Это не способ похудеть, а необходимость для более здорового тела. Что такое здоровое питание? Что в нем есть такого, чего нет в противоположном? Как узнать...
Воспаление часто является первопричиной многих распространенных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника IBS, артрит и подобные ему состояния, например, подагра. Это также можно назвать воспалением. Это также можно назвать простой жизнью, старением или повреждением организма. Все сводится к воспалению, повреждению организма и возникающим в результате этого проблемам со здоровьем. Многие повреждения, возникающие в результате воспаления, можно увидеть на примере здоровья организма. Каскады воспалений, которые могут привести к...