Aktivni ljudje, kot so kolesarji in tekači, pogosteje občutijo bolečine v kolenskih sklepih. Ta bolezen lahko prizadene tudi tiste, ki se ne ukvarjajo s treningi ali športom na visoki ravni. Čeprav je bolečina v kolenskih sklepih pogostejša pri starejših, zlasti pri ženskah, jo lahko občutijo tudi ljudje vseh starosti. Lahko je posledica poškodbe, kot je strgana ali pretrgana vez, lahko pa jo povzročijo bolezenska stanja, kot so artritis, protin ali okužbe. Večino primerov bolečin v kolenskih sklepih je mogoče zdraviti s samopomočjo ali fizikalno terapijo.
Simptomi
Pogosti simptomi bolečine v kolenskih sklepih so šibkost, nestabilnost in togost okoli kolen. V kolenih lahko slišite škripanje ali pa se začasno zataknejo v položaju, v katerem jih je težko zravnati. Rdečina in oteklina okoli kolen sta lahko znak bolečine. Pisarniško okolje lahko povzroči bolečine v hrbtu in kolenih. Neaktivnost in daljše sedenje v pisarniškem okolju lahko povzročita bolečine v kolenskih sklepih.
Koleno lahko obremenjujejo tudi slabe drže. Če pisarniško pohištvo ne ustreza ergonomskim standardom ali ni pravilno nameščeno, postavljeno ali poravnano, lahko pride do bolečin v kolenih in sklepih. Včasih lahko bolečine v kolenskem sklepu vplivajo na vsakodnevne dejavnosti, kot je zavezovanje čevljev.
Osteoartritis
Je najpogostejši vzrok za bolečine v kolenskih sklepih. To je stanje, ki povzroči uničenje kolenskega vložka. Starost, genetika in druga zdravstvena stanja, kot je debelost, imajo pomembno vlogo pri določanju, ali se bo pri nekom razvil osteoartritis. Pri ljudeh, starejših od 60 let, je večja verjetnost, da bodo zboleli za osteoartritisom, če imajo družinsko anamnezo. Zaradi velikega pritiska na sklepe lahko tudi debelost poveča verjetnost nastanka osteoartritisa. Osteoartritis lahko povzročijo tudi poškodbe hrbta ali kolena.
Fizikalna terapija je oblika fizikalne terapije, ki pomaga ljudem z bolečinami v kolenskih sklepih. Vključuje posebne vaje, ki krepijo kolenske mišice in povečujejo prožnost. Lokalna zdravila so lahko zelo učinkovita tudi pri stanjih, kot sta mišično nelagodje in bolečina v kolenskem sklepu. Ker jih lahko nanesemo zunanje in delujejo lokalno, so učinkovitejša in varnejša od peroralnih zdravil. Lokalna zdravila lahko varno uporabljate tolikokrat, kolikor je potrebno, in zagotavljajo hitrejše lajšanje bolečin kot peroralni analgetiki.