Številna zelišča dokazano lajšajo simptome artritisa. Da bi dosegli najboljše rezultate, je treba vsako zelišče jemati na poseben način. Oglejmo si nekaj zelišč, ki so koristna za bolnike z artritisom. Alfalfa - Alfalfa je zelišče, bogato z vitamini in minerali, in je odlično v pomoč bolnikom, ki se počutijo utrujene in imajo malo energije. Znana je tudi po tem, da zmanjšuje vnetja. Na trgu lahko kupite kapsule tega zelišča. Lahko jo tudi skuhate s čajem, da bo naravna. Arnika - To olje lahko uporabite za masažo prizadetega območja. To zelišče, znano tudi kot leopardovo prekletstvo, je odlično sredstvo za lajšanje bolečin. Uporablja se tudi v številnih mazilih za lajšanje bolečin.
Bodite pozorni
- Hudičev krempelj - To starodavno zelišče so v Afriki uporabljali za zdravljenje artritisa. Znana je po svoji sposobnosti zmanjševanja vnetja, povezanega z artritisom. Hudičev krempelj zmanjšuje količino sečne kisline, ki se kopiči v telesu in je glavni razlog za napade protina. Iz tega zelišča lahko pripravite čaj ali kapsule.
- Ingver - pogosta sestavina hrane, zlasti v jugovzhodni Aziji. Ingver je zelo koristen za ljudi z artritisom. Ingver je naravni antioksidant, ki preprečuje propadanje hrustanca. To zelišče lahko enostavno vključite v hrano ali ga skuhate kot čaj.
- Vrba - znana tudi kot zeliščni aspirin Vrba vsebuje salicin, ki je glavna sestavina aspirinskih tablet. Vrbovo lubje je odlično za lajšanje bolečin in ga lahko pripravite v čaj. Izjemno učinkovito je tudi pri lajšanju vnetij. To zelišče je zelo koristno tudi zato, ker vam v nasprotju z aspirinom ni treba skrbeti za želodčne težave ali nastanek razjed.
- Rožmarin - to zelišče se uporablja v številnih evropskih jedeh. Ljubijo ga zaradi njegovih protivnetnih lastnosti. Iz rožmarina lahko skuhate tudi čaj. Rožmarinovi listi vsebujejo kisline, kot so earnosolna in oleanolna kislina, rosmarinova in ursolna kislina. Te kisline so zelo učinkovite pri zdravljenju artritisa, saj delujejo protivnetno.
- Zimzelena - znanstveno ime te rastline je Gaulteria Procumbens. To je tradicionalno zelišče, ki so ga Indijanci uporabljali za zdravljenje artritisa. Zimzelena rastlina vsebuje spojino, imenovano metil-salicilat, ki je lahko zelo škodljiva, če jo zaužijemo v koncentrirani obliki ali v obliki olja. Uživamo ga lahko le kot posušeno zelišče. Liste te rastline lahko zavremo v vodi, nato pa vodo pustimo nekaj časa stati. Tekočina se nato tri tedne jemlje trikrat na dan. Nato jo pustimo tri tedne, da se ohladi, preden jo lahko ponovno začnemo uživati.