Дозвольте мені розповісти коротку історію. Рекомендацій щодо вживання незамінних омега-3 недостатньо, коли мова йде про харчування. Через дивовижні переваги, які надають ці незамінні поживні речовини, кожен повинен отримувати більше ДГК і ЕПК омега жирних кислот. Дозвольте мені розповісти вам все, що незамінні жирні кислоти можуть зробити для вашого організму. Я впевнений, що ви виявите, що збільшення їх споживання є найкращим рішенням для вас. Омега-3 жирні олії ДГК і ЕПК можуть запобігти більшості запальних захворювань, від яких ми страждаємо сьогодні. До них відносяться хвороби серця, діабет у дорослих і синдром запалення кишечника. Вони мають значний вплив на розвиток і здоров'я мозку, а також на гостроту зору.
Омега 3
Про рекомендації щодо вживання омега-3 в їжу часто забувають, якщо тільки фахівець не скаже вам з'їсти більше риби на тиждень, щоб підвищити рівень цих важливих поживних речовин у крові. Це не та рекомендація, якій слід слідувати. Це не найкращий спосіб збільшити споживання жирних кислот. Наша багата на омега-3 жирна риба залежить від води, яка була забруднена людиною та природою. Ця риба піддається впливу таких токсинів, як ПХБ, діоксини та фурани. Вони також поглинають миш'як і ртуть з води і тканин менших риб.
Ці токсини не зникають швидко, а накопичуються з часом. Ваш організм може стати більш токсичним, якщо ви будете їсти більше риби, а також дотримуватися рекомендацій щодо вживання незамінних омега-3. Токсичні речовини, які потрапляють у кров, можуть розноситися по всьому тілу і в кінцевому підсумку потрапляють у м'які тканини. Цього потрібно уникати.
Баланс
Вживання риби не допоможе вам отримати правильний баланс жирних кислот ДГК та ЕПК у вашому організмі. Риба, як правило, має більш високий рівень ЕПК, ніж інші продукти харчування, що багато в чому добре. Однак ви повинні мати більшу кількість ДГК в організмі. Ідеальний рівень ДГК повинен приблизно вдвічі перевищувати рівень ЕПК. По можливості він повинен бути трохи вище. Риб'ячий жир, багатий ДГК, рекомендується експертами з харчування на щоденній основі.
Високоякісні формули виготовлені з правильним балансом ДГК та ЕПК. Ці омега жирні кислоти сконцентровані таким чином, щоб максимізувати користь для вашого здоров'я. Ви також можете бути впевнені, що немає ніяких вимірюваних рівнів або токсинів. Це дійсно так. Добавки з риб'ячим жиром ДГК, які є основними рекомендаціями щодо омега 3, є обов'язковими для всіх, хто турбується про підтримку та покращення свого здоров'я.