Існує понад 100 видів артриту. Однак більшість людей мають один з найпоширеніших. Остеоартрит - найпоширеніша форма артриту. Це дегенеративне захворювання суглобів, зазвичай спричинене природним занепадом організму з часом. Остеоартрит також може бути викликаний травмою суглобів або інфекцією. За даними Національного інституту артриту, захворювань опорно-рухового апарату та шкіри, кожен восьмий американець старше 25 років страждає на остеоартрит. Остеоартрит може бути викликаний як травмою, так і старістю. Ось чому остеоартрит поширився на таку велику кількість людей. Остеоартрит - це стан, який викликає біль у суглобах через зношування хряща. Він захищає і пом'якшує суглоби. Біль може виникати під час звичайних рухів, таких як стояння, ходьба та будь-яка активність, що створює навантаження на суглоби.
Остеоартроз
Багато людей, які страждають на остеоартрит, зменшують свою фізичну активність через біль. Це спричиняє подальшу дегенерацію м'язів, зв'язок і сухожиль. Люди, які страждають на остеоартрит, відчувають загальну скутість суглобів, біль у суглобах, і лише третина скаржиться на надмірний біль і запалення навколо суглобів. Існує два шляхи розвитку остеоартриту. У деяких людей він розвивається раптово, у інших - повільно. Остеоартрит найчастіше вражає пальці, стегна, нижню частину спини, коліна та шию. Ревматоїдний або псоріатичний артрит - це коли організм атакує сам себе. Ці два типи відомі як аутоімунні захворювання. Це тому, що вони викликані власною імунною системою організму.
Ревматоїдний артрит - це болісне запальне системне захворювання, яке з часом може призвести до руйнування суглобів і втрати їхньої рухливості. Він також може вражати сусідні органи, такі як шкіра, кровоносні судини та легені, серце, серце та м'язи. Близько 60% пацієнтів з ревматоїдним артритом відчувають зниження рухливості та працездатності через десять років після встановлення діагнозу. Подагра, також відома як метаболічний артрит, є ще однією поширеною формою артриту. Це вроджене захворювання спричиняє порушення метаболізму сечової кислоти, що призводить до утворення кристалів сечової кислоти в суглобах. Коли концентрація сечової кислоти в крові підвищується, кристали сечової кислоти накопичуються в суглобах. Це викликає реакцію запалення. Кристали сечової кислоти накопичуються в суглобах і з часом просочуються під шкіру. Потім виділяється біла, схожа на крейду речовина. Зазвичай подагра вражає спочатку великий палець ноги, але також може вражати п'яту, щиколотку, зап'ястя, гомілковостопний суглоб, коліно, лікті та хребет.
Природне полегшення болю
Артрит - це запалення та біль у суглобах. Хоча точна причина артриту невідома, вчені вважають, що спосіб життя та спадковість є основними факторами розвитку цього захворювання. Стать, спосіб життя, вага та надмірна вага є факторами ризику. Подагра, остеоартрит і ревматоїдний артрит є одними з найпоширеніших. Насправді їх існує понад 100 видів. Мільйони людей страждають від артриту та пов'язаних з ним захворювань. Його основні симптоми включають набряк, почервоніння і запалення, а також біль і скутість. Хоча артрит може бути дуже болючим, ви можете отримати деяке полегшення, дотримуючись цих порад.
- Самолікування не повинно тривати протягом невизначеного та необґрунтованого часу. Люди, які страждають від болю при артриті, потребують негайного полегшення. Спочатку вони намагаються лікувати свою проблему самостійно. Потім їм потрібен лікар, який допоможе їм у цьому і буде стежити за їхнім прогресом, щоб переконатися, що вони не страждають від побічних ефектів.
- Важливо вміти адаптуватися до змін. Артрит - це не єдине захворювання. Існує понад 100 видів і методів лікування для кожного типу діабету. Спочатку ви можете отримати від лікаря знеболювальні ліки. Потім вам потрібно буде пройти обстеження та відкоригувати ліки у фахівця.
- Зосередьтеся на собі та на цілях лікування. Люди з артритом повинні питати поради у членів своєї сім'ї, якщо вони шукають швидкого полегшення. Це не рекомендується, оскільки те, що працює для одного пацієнта з артритом, може не спрацювати для іншого. Зосередьтеся на своїй проблемі.
- Будьте реалістичними у своїх очікуваннях. Людині, яка страждає від болю при артриті, на додаток до ліків, що відпускаються за рецептом, слід розглянути можливість фізичної терапії, зміни дієти, природних і альтернативних методів лікування. Швидкого вирішення проблеми не існує. Щоб отримати повне полегшення, потрібен час. Хоча біль при артриті можна контролювати, вилікувати його неможливо. Цей стан потребує тривалого лікування. Для полегшення болю і зняття запалення хворі на артрит можуть використовувати протизапальну масажну олію і трав'яні добавки.
Правильна дієта
Кожна людина повинна харчуватися правильно. Це особливо важливо, якщо у вас болять або набрякають суглоби. Птиця, риба та нежирне м'ясо. Нежирне молоко, сир і йогурт. Через артрит може бути важко їсти різноманітну їжу. Втома і біль можуть знизити апетит. Набряклість суглобів і втрата рухливості можуть змусити вас уникати їжі, яка потребує більше часу або зусиль для приготування. Ви також можете бути обмежені певними ліками. Почнемо з переліку продуктів, яких слід уникати хворим на артрит. Якщо ви помітили посилення симптомів після вживання будь-якого з цих продуктів, можливо, у вас легка алергія на нього. Вам слід припинити їх вживати, щоб полегшити симптоми.
Багато вчених вважають, що артрит пов'язаний зі зростанням споживання цукру та широким розповсюдженням газованих напоїв. Хоча не ясно, чи це правда, більшість лікарів сходяться на думці, що обмеження цукру і газованої води може допомогти зменшити симптоми у багатьох пацієнтів. Загострення може ускладнити пацієнтам з артритом приготування здорової їжі. В особливо важкі дні можна використовувати напівфабрикати. Деякі ліки від артриту можуть змінювати кількість певних поживних речовин у їжі. Наприклад, кортикостероїди можуть спричинити втрату калію та затримку натрію в організмі. Антациди також можуть містити високий рівень натрію та магнію. Це може бути небезпечно, якщо у вас є проблеми з нирками.
Останні поради
Колхіцини, що використовуються для лікування подагри, можуть спричинити порушення засвоєння вітаміну В-12. Пеніциламін використовується для лікування ревматоїдного артриту і знижує рівень міді. Більшість людей вважають, що вживання різноманітної їжі допоможе підтримувати рівень цих поживних речовин. Щоб уникнути нових симптомів, важливо правильно харчуватися. Хоча немає жодних доказів зв'язку артриту та його симптомів з певними продуктами харчування, багато людей вважають, що надмірна кількість кофеїну або чаю може погіршити симптоми. Спрут - це рідкісна форма, яка викликається алергією на пшеницю. Коли ці продукти вилучаються з раціону, симптоми артриту зникають. Дослідження показують, що збалансована поживна дієта є чудовим доповненням до будь-якого лікування артриту. Пацієнти повинні припинити вживати продукти, які шкодять їхньому стану.