Esistono più di 100 tipi di artrite. Tuttavia, la maggior parte delle persone è affetta da uno dei più comuni. L'osteoartrite è la forma più comune di artrite. Si tratta di una patologia degenerativa delle articolazioni, solitamente causata dal naturale declino dell'organismo nel corso del tempo. L'osteoartrite può anche essere causata da traumi alle articolazioni o da infezioni. Secondo il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, un americano su otto di età superiore ai 25 anni soffre di osteoartrite. L'osteoartrite può essere causata sia da lesioni che dalla vecchiaia. Per questo motivo l'osteoartrite si è diffusa in così tante persone. L'osteoartrite è una condizione che provoca dolore alle articolazioni a causa dell'usura della cartilagine. Questa protegge e ammortizza le articolazioni. Il dolore può derivare dai normali movimenti, come stare in piedi, camminare e qualsiasi attività che pesi sulle articolazioni.
Osteoartrite
Molte persone affette da osteoartrite riducono l'attività fisica a causa del dolore. Questo provoca un'ulteriore degenerazione dei muscoli, dei legamenti e della muscolatura. Chi soffre di osteoartrite prova una generale rigidità articolare, dolore alle articolazioni e solo un terzo lamenta un dolore eccessivo e un'infiammazione intorno alle articolazioni. L'osteoartrite può svilupparsi in due modi. Alcune persone la sviluppano improvvisamente, mentre altre la sviluppano lentamente. L'osteoartrite è più comune nelle dita, nelle anche, nella parte bassa della schiena, nelle ginocchia e nel collo. L'artrite reumatoide o psoriasica si manifesta quando l'organismo attacca se stesso. Questi due tipi sono noti come disturbi autoimmuni. Questo perché sono causate dal sistema immunitario dell'organismo.
L'artrite reumatoide, una dolorosa condizione infiammatoria sistemica che può finire per causare la distruzione delle articolazioni e la perdita di mobilità, è nota come artrite reumatoide. Può anche colpire organi vicini come la pelle, i vasi sanguigni e i polmoni, il cuore e i muscoli. Circa 60% dei pazienti affetti da artrite reumatoide subiscono un declino della mobilità e della capacità lavorativa dieci anni dopo la diagnosi. La gotta, nota anche come artrite metabolica, è un'altra forma comune di artrite. Questa patologia congenita causa l'interruzione del metabolismo degli acidi urici, con conseguente formazione di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Quando la concentrazione di acidi urici nel sangue aumenta, i cristalli di urico si accumulano nelle articolazioni. Questo provoca una reazione infiammatoria. I cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni e alla fine fuoriescono nella pelle. Questa sostanza bianca, simile al gesso, viene quindi rilasciata. La gotta attacca in genere prima l'alluce, ma può colpire anche il tallone, la caviglia, il polso, il collo del piede, il ginocchio, i gomiti e la colonna vertebrale.
Sollievo naturale dal dolore
L'artrite si riferisce all'infiammazione e al dolore delle articolazioni. Sebbene la causa esatta dell'artrite non sia nota, gli scienziati ritengono che lo stile di vita e l'ereditarietà siano fattori importanti nello sviluppo di questa patologia. Sesso, stile di vita, peso e sovrappeso sono tutti fattori di rischio. La gotta, l'osteoartrite e l'artrite reumatoide sono tra le più comuni. In realtà ne esistono più di 100 tipi. Milioni di persone sono colpite dall'artrite e dalle malattie correlate. I sintomi principali sono gonfiore, arrossamento e infiammazione, oltre a dolore e rigidità. Sebbene l'artrite possa essere molto dolorosa, è possibile trovare sollievo seguendo questi consigli.
- L'autotrattamento non deve essere effettuato per un tempo indefinito e irragionevole. Le persone che soffrono di artrite hanno bisogno di un sollievo immediato. All'inizio cercano di trattare il problema da soli. In seguito, devono farsi assistere da un medico e tenere d'occhio i loro progressi per assicurarsi che non soffrano di effetti collaterali.
- È importante sapersi adattare ai cambiamenti. L'artrite non è una condizione unica. Ne esistono più di 100 tipi e trattamenti per ogni tipo. Per prima cosa è possibile farsi prescrivere dal medico un farmaco antidolorifico. In seguito, è necessario che il farmaco venga testato e regolato da un esperto.
- Tenete gli occhi puntati su di voi e sugli obiettivi del trattamento. Le persone affette da artrite dovrebbero chiedere consiglio ai propri familiari se sono alla ricerca di un rapido sollievo. Non è consigliabile, perché è possibile che ciò che funziona per un paziente affetto da artrite non funzioni per un altro. Concentratevi sul vostro problema.
- Siate realistici riguardo alle vostre aspettative. Chi soffre di artrite dovrebbe prendere in considerazione la terapia fisica, i cambiamenti nella dieta, i trattamenti naturali e alternativi, oltre ai farmaci da prescrizione. Non esiste una soluzione rapida al problema. Ci vorrà del tempo per ottenere un sollievo completo. Sebbene sia vero che il dolore da artrite può essere gestito, non esiste una cura. Questa condizione richiede un trattamento a lungo termine. Per alleviare il dolore e l'infiammazione, chi soffre di artrite può utilizzare un olio da massaggio antinfiammatorio e integratori a base di erbe.
Una dieta corretta
Tutti dovrebbero seguire una dieta sana. È ancora più importante se si soffre di dolori o gonfiori articolari di origine artritica. Pollame, pesce e carni magre. Latte, formaggio e yogurt magri. Può essere difficile mangiare un'ampia varietà di alimenti a causa dell'artrite. La stanchezza e il dolore possono ridurre l'appetito. Le articolazioni gonfie e la perdita di movimento possono indurre a evitare i cibi che richiedono più tempo o sforzo per essere preparati. Inoltre, alcuni farmaci possono limitare l'assunzione di tali alimenti. Iniziamo ad elencare gli alimenti che chi soffre di artrite dovrebbe evitare. Se notate un aumento dei sintomi dopo aver mangiato uno di questi alimenti, è possibile che abbiate una leggera allergia al cibo. Per alleviare i sintomi, è necessario smettere di mangiarli.
Molti scienziati ritengono che l'artrite sia legata all'aumento del consumo di zucchero e alla diffusione delle bibite gassate. Anche se non è chiaro se questo sia vero, la maggior parte dei medici concorda sul fatto che limitare lo zucchero e le bibite può aiutare a ridurre i sintomi in molti pazienti. Una riacutizzazione può rendere difficile per i pazienti affetti da artrite preparare pasti sani. Nei giorni particolarmente difficili, si può ricorrere a cibi pronti. Alcuni farmaci per l'artrite possono alterare la quantità di alcuni nutrienti presenti negli alimenti. I corticosteroidi, ad esempio, possono far perdere potassio e trattenere sodio. Anche gli antiacidi possono contenere livelli elevati di sodio e magnesio. Questo può essere pericoloso se si soffre di problemi renali.
Suggerimenti finali
Le colchicine utilizzate per il trattamento della gotta possono causare il mancato assorbimento della vitamina B-12. La penicillamina, utilizzata per il trattamento dell'artrite reumatoide, abbassa i livelli di rame. La maggior parte delle persone trova che mangiare in modo vario aiuti a mantenere i livelli di questi nutrienti. Per evitare nuovi sintomi, è importante mangiare bene. Sebbene non vi siano prove che colleghino l'artrite e i suoi sintomi a determinati alimenti, molti malati ritengono che un eccesso di caffeina o di tè possa peggiorare i sintomi. La sprue è una forma rara, causata da un'allergia al grano. Quando questi alimenti vengono eliminati dalla dieta, i sintomi dell'artrite scompaiono. Le ricerche suggeriscono che una dieta nutrizionale equilibrata è un'ottima aggiunta a qualsiasi trattamento dell'artrite. I pazienti dovrebbero smettere di mangiare gli alimenti che sono dannosi per la loro condizione.