Yra daugiau kaip 100 artrito rūšių. Tačiau dauguma žmonių serga vienu iš labiausiai paplitusių. Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma. Tai yra degeneracinis sąnarių sutrikimas, kurį paprastai sukelia natūralus organizmo nykimas laikui bėgant. Osteoartritą taip pat gali sukelti sąnarių traumos arba infekcija. Nacionalinio artrito ir raumenų bei odos ligų instituto duomenimis, osteoartritu serga kas aštuntas vyresnis nei 25 metų amerikietis. Osteoartritą gali sukelti ir traumos, ir senatvė. Būtent todėl osteoartritas išplito tarp tiek daug žmonių. Osteoartritas - tai būklė, kuri sukelia sąnarių skausmą dėl kremzlės susidėvėjimo. Ši saugo ir amortizuoja sąnarius. Skausmas gali atsirasti dėl įprastų judesių, tokių kaip stovėjimas, vaikščiojimas, ir bet kokios veiklos, kurios metu sąnariams tenka svoris.
Osteoartritas
Daugelis žmonių, sergančių osteoartritu, dėl skausmo sumažina fizinį aktyvumą. Dėl to toliau degeneruoja jų raumenys, raiščiai ir raumenys. Sergantieji osteoartritu jaučia bendrą sąnarių sustingimą, sąnarių skausmą ir tik trečdalis skundžiasi pernelyg dideliu skausmu ir uždegimu aplink sąnarius. Osteoartritas gali išsivystyti dviem būdais. Vieniems žmonėms jis išsivysto staiga, kitiems - lėtai. Osteoartritas dažniausiai pasireiškia pirštų, klubų, apatinės nugaros dalies, kelių ir kaklo srityse. Reumatoidinis arba psoriazinis artritas - kai organizmas puola pats save. Šie du tipai vadinami autoimuniniais sutrikimais. Taip yra todėl, kad juos sukelia paties organizmo imuninė sistema.
Reumatoidinis artritas - skausminga uždegiminė sisteminė būklė, galiausiai galinti sukelti sąnarių destrukciją ir judrumo praradimą, vadinama reumatoidiniu artritu. Jis taip pat gali paveikti netoliese esančius organus, tokius kaip oda, kraujagyslės ir plaučiai, širdis, širdis ir raumenys. Maždaug 60% reumatoidiniu artritu sergančių pacientų po dešimties metų nuo diagnozės nustatymo pablogėja judėjimo ir darbingumo galimybės. Podagra, dar vadinama metaboliniu artritu, yra dar viena paplitusi artrito forma. Šis įgimtas sutrikimas sukelia šlapimo rūgščių apykaitos sutrikimą, dėl kurio sąnariuose susidaro šlapimo rūgšties kristalų. Didėjant šlapimo rūgščių koncentracijai kraujyje, šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi sąnariuose. Tai sukelia uždegiminę reakciją. Šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi sąnariuose ir galiausiai išsilieja į odą. Tuomet išsiskiria ši balta, į kreidą panaši medžiaga. Podagra paprastai pirmiausia ištinka didįjį kojos pirštą, tačiau taip pat gali pažeisti kulną, kulkšnį, riešą, padikaulį, kelį, alkūnę ir stuburą.
Natūrali skausmo malšinimo priemonė
Artritas - tai sąnarių uždegimas ir skausmas. Nors tiksli artrito priežastis nėra žinoma, mokslininkai mano, kad gyvenimo būdas ir paveldimumas yra pagrindiniai šios ligos išsivystymo veiksniai. Lytis, gyvenimo būdas, svoris ir antsvoris yra rizikos veiksniai. Podagra, osteoartritas ir reumatoidinis artritas yra vieni iš labiausiai paplitusių. Iš tikrųjų yra daugiau nei 100 rūšių. Artritu ir su juo susijusiomis ligomis serga milijonai žmonių. Pagrindiniai jo simptomai yra patinimas, paraudimas ir uždegimas, taip pat skausmas ir sustingimas. Nors artritas gali būti labai skausmingas, vadovaudamiesi šiais patarimais galite šiek tiek palengvinti savo padėtį.
- Savarankiškai gydytis nereikėtų neribotą ir neprotingą laiką. Žmonėms, kenčiantiems nuo artrito skausmo, reikia skubios pagalbos. Iš pradžių jie bando savo problemą gydyti patys. Vėliau jiems turi padėti gydytojas, kuris stebėtų jų gydymo eigą ir užtikrintų, kad jie nepatirtų jokio šalutinio poveikio.
- Svarbu gebėti prisitaikyti prie pokyčių. Artritas nėra vienintelė liga. Egzistuoja daugiau nei 100 jo rūšių ir kiekvieno tipo gydymo būdų. Pirmiausia iš gydytojo galite gauti vaistų nuo skausmo. Tada jums reikės, kad ekspertas ištirtų ir pakoreguotų jūsų vaistus.
- Stebėkite save ir gydymo tikslus. Artritu sergantys žmonės turėtų klausti šeimos narių patarimo, jei ieško greito palengvėjimo. To daryti nerekomenduojama, nes tai, kas tinka vienam artritu sergančiam pacientui, gali netikti kitam. Susikoncentruokite į savo problemą.
- Realistiškai vertinkite savo lūkesčius. Nuo artrito skausmo kenčiantis žmogus turėtų apsvarstyti ne tik receptinių vaistų, bet ir fizinės terapijos, mitybos pokyčių, natūralaus ir alternatyvaus gydymo galimybes. Greito problemos sprendimo nėra. Prireiks laiko, kad visiškai palengvėtų. Nors tiesa, kad artrito skausmą galima suvaldyti, tačiau išgydymo nėra. Šiai būklei gydyti reikės ilgalaikio gydymo. Skausmui ir uždegimui malšinti sergantieji artritu gali naudoti priešuždegiminį masažo aliejų ir vaistažolių papildus.
Tinkama mityba
Visi turėtų sveikai maitintis. Tai dar svarbiau, jei jaučiate artrito sukeltą sąnarių skausmą ar patinimą. Paukštiena, žuvis ir liesa mėsa. Neriebus pienas, sūris ir jogurtas. Dėl artrito gali būti sunku valgyti įvairų maistą. Nuovargis ir skausmas gali sumažinti apetitą. Dėl sąnarių patinimo ir judesių netekimo galite vengti maisto produktų, kuriems paruošti reikia daugiau laiko ar pastangų. Jus taip pat gali riboti tam tikri vaistai. Pradėkime nuo maisto produktų, kurių turėtų vengti sergantieji artritu, sąrašo. Jei suvalgę bet kurį iš šių maisto produktų pastebėjote simptomų sustiprėjimą, gali būti, kad jums pasireiškė lengva alergija tam maistui. Turėtumėte nustoti juos valgyti, kad palengvėtų simptomai.
Daugelis mokslininkų mano, kad artritas susijęs su padidėjusiu cukraus vartojimu ir plačiai paplitusiu gazuotų gėrimų vartojimu. Nors nėra aišku, ar tai tiesa, dauguma gydytojų sutinka, kad cukraus ir gazuotų gėrimų ribojimas gali padėti sumažinti daugelio pacientų ligos simptomus. Dėl paūmėjimo artritu sergantiems pacientams gali būti sunku paruošti sveiką maistą. Ypač sunkiomis dienomis galima naudoti pusfabrikačius. Tam tikri vaistai nuo artrito gali pakeisti tam tikrų maistinių medžiagų kiekį maiste. Pavyzdžiui, dėl kortikosteroidų jūsų organizmas gali netekti kalio ir sulaikyti natrį. Antacidiniuose vaistuose taip pat gali būti daug natrio ir magnio. Tai gali būti pavojinga, jei turite inkstų problemų.
Paskutiniai patarimai
Dėl podagrai gydyti vartojamų kolchicinų vitaminas B-12 gali būti netinkamai įsisavinamas. Reumatoidiniam artritui gydyti vartojamas penicilaminas mažina vario kiekį. Dauguma žmonių mano, kad šių maistinių medžiagų kiekį padeda palaikyti įvairus maistas. Norint išvengti naujų simptomų, svarbu tinkamai maitintis. Nors nėra įrodymų, kad artritas ir jo simptomai būtų siejami su tam tikrais maisto produktais, daugelis sergančiųjų mano, kad per didelis kofeino ar arbatos kiekis gali pabloginti simptomus. Sprue yra reta forma, ją sukelia alergija kviečiams. Išbraukus šiuos maisto produktus iš mitybos raciono, artrito simptomai išnyksta. Tyrimai rodo, kad subalansuota mitybos dieta yra puikus bet kokio artrito gydymo priedas. Pacientai turėtų nustoti valgyti maisto produktus, kurie kenkia jų būklei.