Хронічне запалення - це те, на чому я хочу зосередитися в цій статті. Хронічне запалення може бути викликане багатьма факторами, включаючи сидячий спосіб життя, надмірну вагу, куріння, підвищений рівень стресу і недосипання. Ці фактори, разом зі стандартною американською дієтою, значною мірою сприяють низькому рівню запалення. Це може прискорити старіння та підвищити ризик розвитку захворювань. Важливо вжити заходів для зменшення запалення, яке може сприяти розвитку захворювань. Природа передбачила багато природних способів боротьби із запаленням. Деякі з них...