Існує багато способів зменшити негативні наслідки, пов'язані з подагрою. Але найкращий спосіб лікування подагри - це зміна раціону харчування. Після того, як ви встановили дієту, переконайтеся, що даєте відпочинок ураженій ділянці якомога частіше. Навіть якщо Вам призначена програма вправ, яку Ви не хочете пропускати, дієтичне лікування буде більш ефективним, ніж це. Також рекомендується розщеплення ділянки. Це зменшить будь-які несвідомі рухи, які можуть викликати біль...
Що робити?
Холодні компреси на двадцять-тридцять хвилин також можна використовувати для зменшення набряку та полегшення болю. Ці речі будуть марними, якщо немає правильної дієти. Багато людей вважають, що консультація з фізичним терапевтом може бути дуже корисною для лікування. Фізичний терапевт зможе скласти план лікування, який підходить саме вам, виходячи з вашого типу фігури, віку та фізичних обмежень.
Ці процедури дозволять вам рухатися вільніше і зменшать запалення. Ви також почуватиметеся здоровішими в цілому, виконуючи ці вправи. Профілактика - найкращий спосіб уникнути цих захворювань. Регулярні медичні огляди у кваліфікованого лікаря - найкращий спосіб запобігти будь-якій хворобі. Медогляд виявить будь-які потенційні проблеми зі здоров'ям і допоможе вам негайно отримати лікування. Як тільки проблема буде виявлена, лікування може бути розпочато негайно. Якщо лікування недоступне, його можна розпочати негайно.
Пам'ятайте
Проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, щоб він порекомендував здорову дієту, яка відповідає вашим потребам. Кожна людина унікальна, тому важливо уникати подагри. Краще запобігти хворобам, ніж чекати, поки вони розвинуться, а потім намагатися лікувати їх або зменшити їхні негативні наслідки. Уникайте продуктів з високим вмістом пуринів, таких як червоне м'ясо та молюски.
Деякі овочі, такі як квасоля, спаржа та шпинат, також містять високий рівень пуринів. Уникайте алкоголю за будь-яку ціну. Подагра - це стан, при якому не можна вживати алкоголь, навіть у помірних кількостях. Натомість пийте якомога більше води. Рекомендується два літри води на день. Подагру можна зменшити, дотримуючись суворої дієти. Подагрі можна запобігти, дотримуючись дієти, яка є сприятливою для подагри, ще до того, як вам поставили діагноз.