Артрит - це захворювання запалених суглобів. Існує близько 100 видів, найпоширенішими з яких є ревматоїдний та подагричний. Хоча існує багато причин артриту, симптоми часто дуже схожі. Ці симптоми включають в себе ригідність і набряк суглобів, постійний біль і скутість суглобів. Незнання симптомів може призвести до нестабільності та дисбалансу суглобів, що може спричинити фізичні деформації. Артрит - це захворювання, яке може вражати як дітей, так і дорослих, всупереч поширеній думці. Це хронічне захворювання, яке може змінюватися протягом життя людини. Хоча ліки можуть тимчасово полегшити біль при артриті, вони не можуть забезпечити довгострокове полегшення.
Будьте проактивними
Краще діяти на випередження і вживати профілактичних заходів для зниження ризику розвитку артриту. Регулярно займайтеся фізичними вправами і дотримуйтесь здорової дієти. Вітаміни С і Е, які є антиоксидантами, можуть допомогти боротися з пошкодженням суглобів. Збалансована дієта з жирної риби також може бути корисною для запобігання розвитку артриту. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зменшити артрит, розтягуючи м'язи і можливості суглобів. Фізичні терапевти можуть допомогти людям з артритом виконувати фізичні вправи. Це стимулює суглоби і надає силу і еластичність сполучним тканинам.
Це допомагає зменшити біль при набряках. Під час роторних вправ для пацієнтів часто надягають шийні сорочки Landau 8219 V. Зверніть увагу на свою вагу. Ожиріння або надмірна вага можуть призвести до пошкодження кісток і суглобів. Ваші кістки, м'язи, суглоби та вага тіла повинні підтримуватися ними. Якщо у вас надмірна вага, вони можуть зношуватися. Будьте обережні, не їжте занадто багато, оскільки це може призвести до ожиріння і, зрештою, до артриту. Наскільки це можливо, практикуйте правильну механіку тіла. Правильно підібрана група м'язів може полегшити роботу в правильному напрямку.
Правильна постава
Правильна постава в офісному кріслі або правильне положення при піднятті важких предметів може допомогти зміцнити загальний стан здоров'я без артриту. Медсестри, які працюють довгі години в скрабах Baby Phat, покажуть вам, що вони мають гарну поставу. Щоб артрит не вплинув на ваше повсякденне життя, необхідно вживати профілактичних заходів. Не ігноруйте симптоми артриту. Потрібно діяти швидко, щоб не страждати від болю. Розпитайте свого лікаря про сучасні технологічні засоби для лікування артриту. Ви можете отримати багато пропозицій від лікаря, які ви могли б використовувати кожен день.