Съвсем логично е хората да се грижат повече за външния си вид и здравето си. Консумацията на храни, богати на определени хранителни вещества, може да има положителен ефект върху кожата ви. Нека обсъдим какво трябва да ядете за кожата си и как можете да добавите хранителни вещества към кожата си чрез продуктите, които използвате. Омега-3 мастните киселини са хранителните вещества, от които кожата ви получава най-голяма полза. Доказано е, че тези мастни киселини оказват положително въздействие върху здравето ви, включително върху превенцията на...