酸性体质一旦开始，可能是一个简单的问题，但如果没有得到适当的治疗，它可能很快失去控制。酸性体质是一种常见的疾病，可由不良饮食引起。酸性体质是由胃酸分泌过多引起的。酸性体质会导致消化不良、关节炎和痛风。酸性体质在高度情绪化和焦虑的人中更常见。它在工业化国家和发达国家中也更常见。
症状
症状是什么？症状包括胃部上部的不适和烧灼感，尤其是在进食后。甲状腺功能亢进症是指甲状腺分泌过多。焦虑、愤怒和压力。胀气、便秘或肠道气体。酸性体质可由人工刺激物或接近食物时间的想法引起。不好的食物组合会导致暴饮暴食。暴饮暴食会给胃、肝脏和肾脏带来额外压力。摄入食物过快会导致唾液分泌不足。酸性是由两餐之间的长时间间隔造成的。这给了胃酸更多的时间。
治疗
如何治疗酸性体质？避免食用与你的消化系统不相容的食物。避免饮食过快，避免压力。有些人可能需要药物治疗来控制病情。抗酸剂是中和胃酸的物质。抑酸剂是减少胃酸的物质。
你应该遵循什么饮食习惯？避免罐头和加工食品、人工催熟的蔬菜和保存在冷库中的食品。当季的水果和蔬菜是最好的。避免摄入大量的香料和充气饮料，这些饮料的强度足以导致牙齿和骨骼溶解。避免在饭后或吃饭时喝冷饮。冷饮会冲淡酶，导致消化系统问题。
请记住
酸度是食物发酵的结果。避免过度吸烟、喝茶和咖啡。酸度问题与尼古丁和咖啡因都有直接关系。相反，喝椰子水、淡水瓜、黄瓜汁和薄皮柑橘，因为这些是碱性的。苦瓜、印度醋栗（Amla）汁是治疗酸度的好办法。酪乳、酸奶和酸奶中的良性乳酸可以起到帮助作用。用新鲜凝乳、磨碎的黄瓜和新鲜香菜、西红柿制作的Raita是帮助消化的好方法。它还有助于消除酸味。
如果你超重，请立即减轻体重。超重的人对食道括约肌的压力太大。这导致内容物从胃里反流到嘴里，然后烧心。水对于消化和冲洗毒素是必不可少的。除非你饿了，否则不要吃东西，因为消化液只有在胃部饱满时才能释放。
走向绿色
绿叶蔬菜和芽菜含有丰富的维生素B和E，有助于酸性物质的消除。动起来吧!体育活动不足会导致缺乏汗液，从而导致尿酸在体内沉积。获得足够的睡眠并避免压力。失眠会导致消化系统的问题。
饮食和生活方式的改变可以带来更好的健康。将1/4茶匙小茴香种子与1/4茶匙迷迭香种子、1/4杯芥菜籽、1/2茶匙阿胶和1/2茶匙阿胶混合。用小火将它们烤熟。加入一小撮兴和盐进行搅拌。继续搅拌约1分钟。冷却混合物并将其磨成细粉。储存在一个容器中。将1/2茶匙的粉末与1汤匙的凝乳混合。
要想快速缓解，可将2汤匙的粉末与1茶匙的凝乳一起服用。菠萝是一种能缓解消化问题的补品。为了预防和治疗酸中毒，饭后应喝半杯菠萝汁。可以吃杏仁来缓解酸中毒症状。
咀嚼胡萝卜可以增加唾液，加速消化。它还能为消化系统提供必要的酶、矿物质和维生素。胡萝卜的汁液也是有益的。稀薄的黄油牛奶混合1/4茶匙黑胡椒粉是减少酸度的一个简单方法。为了获得更好的效果，在黄油牛奶中加入等量的小茴香（jeera）、粉末和岩盐。在午餐和晚餐后加入一块焦糖（或古尔）可以预防酸度。慢慢吸食一粒丁香。这将使你的酸度得到缓解。