Wussten Sie schon? Die Wassermelone ist eine der nährstoffreichsten Früchte der ganzen Natur. Zwei Tassen Wassermelone (280 g) haben 80 Kalorien, null Fett, 27 g Kohlenhydrate und 10 mg Natrium. Außerdem ist sie reich an B-Vitaminen und As-Vitaminen. Vitamin C enthält 80 mg. Lycopin enthält 18 mg. Kalium, Eisen und Kalzium sind in großen Mengen enthalten. Hier sind einige weitere Gründe, Wassermelone zu lieben!
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- Wassermelone ist gut für die Krebsvorbeugung und verlangsamt den Alterungsprozess. Die tiefroten Wassermelonensorten enthalten den Farbstoff Lycopin, der zur Vorbeugung von Prostatakrebs beitragen kann. Diese Frucht ist auch ein Antioxidans, das freie Radikale im Körper bekämpft.
- Sie ist gut für Ihr Herz und Ihre Blutgefäße. Einige Studien zeigen, dass der Verzehr von Wassermelone den Argininspiegel im Körper erhöht. Diese essenzielle Aminosäure ist für die Bildung von Stickstoffsäure notwendig. Diese Substanz entspannt die Blutgefäße und verbessert den Blutfluss. Sie kann auch Schlaganfällen und Herzinfarkten vorbeugen. Aufgrund ihrer gefäßerweiternden Wirkung und ihres Kalium- und Magnesiumgehalts kann diese erstaunliche Frucht auch Menschen mit hohem Blutdruck helfen.
- Wassermelone ist gut für Ihre Augen. Sie enthält die Vitamine A, C und D. Die gelbe Wassermelone wiederum ist eine gute Quelle für Lutein, das zur Vorbeugung von altersbedingten Makulaschäden wichtig ist.
- Wassermelone könnte gut für den Sex sein. Citrullin, ein spezieller Nährstoff in der Wassermelone, trägt zur Erhöhung des Arginins bei. Citrullin kann in Arginin umgewandelt werden und kann eine Entspannung der Blutgefäße bewirken. Diese Wirkung ist vergleichbar mit der von Viagra und Andros bei Erektionsstörungen.
- Die Wassermelone kann eine Quelle für alkalisches Wasser sein. Die Wassermelone enthält 92% reines alkalisches Wasser. Wassermelone, die reich an alkalischem Wasser ist, ist sicher für den Magen.
- Wassermelone ist gut für den Mund und das Verdauungssystem - Wassermelonen können alle Teile des Verdauungstrakts schützen, einschließlich des Magens, des Darms und des Mundes. Wassermelone kann zur Linderung von Wunden im Mund und zur Verringerung von schlechtem Atem verwendet werden. Sie kann auch bei Verstopfung helfen und den Stuhlgang normalisieren.
- Wassermelone ist gut für die Blase, die Nieren und für Menschen mit Gicht. Diese Frucht kann auch zur Reinigung von Blase und Nieren verwendet werden. Gichtkranke finden sie hilfreich, weil sie keine Harnsäure enthält.
- Wassermelone kann als natürliches Energiegetränk verwendet werden. Sie ist reich an B-Vitaminen, Elektrolyten und Kalium. Der Körper braucht all diese Nährstoffe, um Herzschlag und Muskelkontraktion zu unterstützen.
- Sie kann Hitzeschlag und Hitzeerschöpfung verhindern. Die Wassermelone ist in vielen Wüstenregionen der Welt seit langem eine sichere Flüssigkeitsquelle. Der Citrullin-Gehalt der Wassermelone hat eine kühlende Wirkung. In Südafrika wird eine Wassermelonenschale auf die Stirn und die Schläfen gelegt, um Kopfschmerzen zu lindern.
- Sie kann zur Behandlung von Hitzeausschlägen und Verbrennungen verwendet werden. Sie können die Schale der Wassermelone für ein schnelles Hausmittel verwenden. Legen Sie sie in den Kühlschrank und lassen Sie sie abkühlen. Tragen Sie den inneren Teil der Schale auf die betroffenen Stellen auf.