Denne artikel forklarer, hvad der forårsager gigt, og tre naturlige midler. Gigtpatienter vender sig til naturmedicin for at håndtere deres tilstand. De er trætte af dyre, lægemiddelbaserede behandlinger, der kun behandler symptomerne og ikke tager fat på den underliggende årsag. Hvad er årsagerne til gigtsymptomer? Gigtsymptomer skyldes urinsyrekrystaller i dine led. Det er dine led, der er årsag til dine gigtsymptomer, dvs. rødme, betændelse og hævelse samt stivhed og pinefuldt ubehag. Men hvor kommer de fra?
Urinsyre
De dannes af overskydende urinsyrer i din blodstrøm. Urinsyre er et biprodukt fra metabolismen af naturlige kemiske forbindelser kaldet "puriner". De findes i vores celler og i vores mad. De er vigtige for at forsyne os med energi og protein. Selv om urinsyrekrystaller kan forårsage symptomer, er purinerne ansvarlige for at skabe urinsyre i første omgang. De har en tendens til at behandle symptomerne. Når du først har det bedre, vender gigten ikke tilbage. Mange mennesker, ligesom du, vender sig til naturmedicin til behandling af gigt.
Hvad skal man gøre?
- Skift til en kost med lavt purinindhold. Du bør seriøst overveje en purinfattig kost. Puriner er kendt for at producere urinsyrer, som derefter kan danne krystaller. Fødevarer med højt purinindhold som kød, sovs og fjerkræ samt visse fisk, skaldyr og gær skal undgås. Reducer eller fjern alkohol, især øl. Spis masser af frisk frugt og grøntsager, men ikke spinat, asparges eller svampe. Fedtfattige mejeriprodukter, fed fisk som f.eks. tun, kornprodukter og pasta er alle gode muligheder. Du bør også sørge for at drikke mindst 2 liter vand hver dag.
- Brug urter til at reducere betændelse og smerter og neutralisere urinsyre. Her er syv populære urter: brændenælde, hawthorne, bachu og djævleklo; burdoch, alfalfa og burdoch.
- For at hjælpe med at opløse urinsyrekrystaller kan du anvende et varmt og koldt kompres for at reducere betændelse og smerte. Selv om du kan bruge både varme og kolde håndklæder/pakker, foretrækker mange at fylde varme og kolde spande eller bassiner.
- Isterninger skal lægges i koldt vand. Når du har dyppet din fod i varmt vand i tre minutter, skal du dyppe den i koldt vand i tredive sekunder. Gentag processen i 20 minutter.
Naturlige retsmidler
Dette er blot tre af de mange naturlige hjemmemidler, der kan bruges til at bekæmpe gigt i dag. Disse tre hjemmemidler er ikke nok til at fjerne dine symptomer og forhindre gigt i at komme tilbage. Gigtrecidiv bør undgås, da du kan ende med permanente ledskader eller endog nyreproblemer.