この記事では、痛風の原因と3つの自然療法について説明します。痛風の患者さんは、自分の症状を管理するために自然療法に目を向けています。彼らは、症状を治療するだけで、根本的な原因に対処しない、高価な薬物ベースの治療法にうんざりしているのです。痛風の症状の原因は何ですか？痛風の症状は、関節にできた尿酸の結晶によって引き起こされます。痛風症状の原因である関節の赤み、炎症、腫れ、こわばり、不快感は、関節が原因です。しかし、それらはどこから来るのでしょうか？
尿酸
血液中の過剰な尿酸から作られます。尿酸は、「プリン体」と呼ばれる天然の化学物質の代謝から生じる副産物です。プリン体は、私たちの細胞や食べ物に含まれています。エネルギーとタンパク質を供給するのに不可欠な物質です。尿酸の結晶は症状を引き起こす可能性がありますが、プリン体はそもそも尿酸を作り出す役割を担っています。症状を治療する傾向があります。一度良くなれば、痛風が再発することはありません。あなたのように、多くの人が痛風を治療するために自然療法に目を向けています。
どうすればいいのか？
- 低プリン体ダイエットに切り替えましょう。低プリン体ダイエットを真剣に検討すべきです。プリン体は尿酸を生成することが知られており、その尿酸が結晶を生成することがあります。肉、肉汁、鶏肉などの高プリン体食品に加え、一部の魚、貝、酵母は避けなければなりません。アルコール、特にビールを控える、または飲まない。新鮮な野菜や果物をたくさん食べるが、ほうれん草、アスパラガス、キノコ類は食べない。低脂肪の乳製品、マグロなどの脂っこい魚、シリアル、パスタなどは良い選択肢です。また、毎日少なくとも2リットルの水を飲むようにしましょう。
- ハーブを使って、炎症や痛みを抑え、尿酸を中和させましょう。ここでは、ネトル、ホーソン、バチュ、デビルズクロー、バードック、アルファルファ、バードックという7つの人気のハーブを紹介します。
- 尿酸の結晶を溶かすために、温冷湿布を貼って、炎症や痛みを抑えます。ホットとコールドの両方のタオル/パックを使用することができますが、多くの人はホットとコールドのバケツや洗面器に入れることを好みます。
- 氷のキューブは冷たい水の中に入れてください。お湯に3分間足をつけたら、次に冷水に30秒間突っ込みます。これを20分ほど繰り返す。
ナチュラルレメディー
これらは、今日、痛風に対抗するために使用できる多くの自然な家庭療法のうちの3つに過ぎません。これらの3つの家庭薬は、あなたの症状をなくし、痛風の再発を防ぐには十分ではありません。痛風の再発は、永久的な関節の損傷や腎臓の問題にまで発展する可能性があるため、避けなければなりません。