Alle mennesker vil opleve et vist hårtab som en del af den normale cyklus for hårvækst. Ifølge nogle estimater er 10% af vores hovedbundshår i en hvilefase. Denne fase afstødes efter et par måneder og giver plads til ny vækst. Vækstfasen varer mellem 2 og 6 år, hvor hvert hår vokser cirka 1 centimeter om året. Det betyder, at næsten 90 procent af håret vokser på én gang. Denne cyklus omfatter regelmæssig fældning af hår. Nogle mennesker oplever dog overdrevent hårtab. Overdrevent hårtab er dog en bekymring. Overdrevent hårtab kan være forårsaget af en række faktorer. Alvorlige sygdomme, svampeinfektioner og kirurgi kan alle være årsager til overdrevent hårtab. Hårtab kan være forårsaget af hormonelle problemer såsom hypo eller hyper thyroidisme, mandlige (androgener) eller kvindelige (østrogener) hormoner i ubalance.
Hormonelle ubalancer
Hårtab efter graviditet er også almindeligt på grund af hormonelle ubalancer. Hårtab kan også være forårsaget af medicin mod tilstande som diabetes, kemoterapi og lupus. Hårtab kan også være forårsaget af dårlig hårpleje. Hårtab kan være forårsaget af overdreven brug af kemikalier og føntørring af håret til styling. Det kan skræmme hovedbunden og nogle gange føre til permanente skader. Almindelig skaldethed omtales normalt som mandligt hårtab. Det er den mest almindelige form for nedarvet hårtab hos mænd. Det resulterer i en vigende hårgrænse og skaldethed på toppen af hovedet. Skaldethed hos kvinder resulterer i, at håret falder af over hele hovedbunden. Det er vigtigt, at du finder årsagen til dit hårtab.
Først skal du tjekke din kost. Skift til en sund kost, der indeholder frugt, grønne grøntsager og fibre. Du bør drikke mindst 2 liter vand om dagen. Reducer dit indtag af stegte og fede fødevarer. Du bør følge en hårplejerutine, der omfatter varm oliebehandling, massage, konditionering og shampoo. Hvis du er kvinde, skal du undersøge hyppigheden af din menstruationscyklus, graviditetsstatus og overgangsalder. Find ud af årsagerne til hårtab, find den rigtige behandling, og beslut dig så for, hvad du vil gøre, og gå i gang med det. Du bør også tage skridt, der forhindrer hårtab i at ske igen. Du har lov til at genoptrykke den artikel, du lige har læst. Den kan bruges i dit nyhedsbrev, på din hjemmeside eller i dit ezine.
Andre årsager
Nogle betragter dit hår som kronen på værket, mens andre ser det som en standard for skønhed. Både mænd og kvinder er bevidste om hårtab. Artikler om årsagerne vil helt sikkert blive læst af alle, uanset om de har kort eller langt hår. Mens det er normalt, at der falder et par hår af hver dag, oplever nogle mennesker overdrevent hårtab. Normal hårvækst tager to til tre år, før det falder på gulvet. Det giver mulighed for, at nyt hår kan vokse. Overdrevent hårtab opstår, når der falder flere tråde af, end der vokser. Det er tydeligt, når dit hår falder mere, end det vokser. Hvad er årsagen til hårtab? Der er mange årsager. Lad os se på et par stykker.
Hormonel ubalance. Hårfald kan være forårsaget af en ubalance mellem mandlige hormoner, kaldet androgener, og kvindelige hormoner, kaldet østrogen. Selvom hårfald oftest ses hos mænd, kan det også ramme kvinder. Det gælder især under hormonelle svingninger som graviditet, overgangsalder og præventionshormoner. Problemer med skjoldbruskkirtlen kan også være et problem. En ubalance i de hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen, kan påvirke kvaliteten af dit hår. Hyppig trækken i håret. Overdreven trækken i håret kan forårsage hårtab kaldet traction alopecia.
Dette er mest almindeligt for dem, der "strækker" deres hår for at glatte det, og dem med flettede frisurer. Nogle mennesker trækker bevidst sundt hår ud, hvilket er mest almindeligt blandt mentalt ustabile mennesker. Stress kan forårsage hårtab ved at få hårsækkene til at arbejde hårdere. Ifølge statistikker er stress den næsthyppigste årsag til hårtab efter genetisk disponeret skaldethed. Forbrug af kemikalier. Kemoterapi er ofte forbundet med overdrevent hårtab. Denne type hårtab er ofte forårsaget af kemoterapi. Hårtab kan også være forårsaget af antikoagulantia, medicin, der sænker blodtrykket, og medicin, der behandler gigt. Den gode nyhed er, at håret kan vokse naturligt, selv om du holder op med at tage visse former for medicin. Tilstande, der ikke er medicinsk nødvendige. Faldende hår kan være forårsaget af diabetes og svampeinfektioner. Hårtab kan være et tegn på visse sygdomme.
Stop hårtab
Du er måske bekymret for dit hårs sundhed og udseende. Disse tips og midler kan hjælpe dig med at forebygge eller stoppe hårtab. Naturlige behandlinger kan forhindre dit hår i at falde ud, hvis du kan. Bivirkninger ved hårtabsmedicin kan være alvorlige, og de virker ikke, mens du tager dem. Dit hår vil falde af, selv om du holder op med at tage dem. Disse lægemidler kan være dyre, så det er ikke en god idé at tage dem i længere tid. Der findes mange tvivlsomme produkter til hårvækst og hårtab. Prøv i stedet nogle naturlige metoder i stedet for at købe nogle af de mange, der findes. Her er nogle af de bedste teknikker mod hårtab. Du taber måske meget hår eller kun nogle få. Hvis det er tilfældet, bør du konsultere din læge for at finde årsagen.
Der er mange årsager til hårtab. Stress kan forårsage hårtab eller udtynding, især hvis der er en unormal mængde stress. Mandlig skaldethed er ofte forårsaget af hormonelle forandringer og en familiehistorie. Det kan også forekomme hos kvinder. Mandlig skaldethed får håret til at falde ud over hele hovedet. Når du har en klar diagnose, kan det være en god idé at se på din kost. Du bør overveje at tilføje levende fødevarer, der er rige på phytonæringsstoffer, såsom frugt og grøntsager, til din kost for at forhindre hårtab og stimulere hårvækst.
Hørfrø
Hørfrø er en god kilde til omega-3-fedtsyre. Du kan bruge en til to spiseskefulde hørfrø i en kaffekværn, du har gemt til dette formål. Du kan tilføje det til morgenmadsprodukter eller til en grøn salat med frisklavet æblemos. Hørfrø har også mange sundhedsmæssige fordele. Hørfrø er godt for dit helbred, hvis du spiser fisk som laks, sild, makrel og sardiner. Jeg anbefaler ikke kosttilskud mod hårtab, men nogle eksperter mener, at gamma-6-fedtsyrer måske kan hjælpe. Det er vigtigt for et sundt hår. Selv om det er svært at finde, kan du få det i kapsler eller kæmpenatlysolie. 500 mg er det anbefalede daglige indtag. Disse tips kan hjælpe dig med at stoppe hårtab naturligt. Disse tips kan være nyttige, hvis dit hår falder af eller bliver tyndere. Det er blot nogle af de mange måder at reducere hårtab på.