Omega-6-rasvahappojen sivuvaikutukset näyttävät olevan suuri aihe, joka ei saa paljon huomiota tiedotusvälineissä. Tämä pelottava molekyyli voi kadota kalaöljylisien hyötyjen meressä. Amerikkalainen ruokavalio sisältää jo nyt paljon omega-6:ta. Muista, että omega-3:n ottamisen tarkoituksena on tasapainottaa jo olemassa olevan omega-6:n määrää. On aina surullista...

Sydämen tulehdus on syynä siihen, että niin monet ihmiset sairastuvat sydän- ja verisuonitauteihin. En tarkoita korkean kolesterolipitoisuuden omaavia ruokia tai rasvaisia ruokia. Korkean omega-6-rasvahappopitoisuutensa vuoksi tulehdus voi johtua syömisestä elintarvikkeista, joissa on runsaasti näitä välttämättömiä ravintoaineita. Saatat syödä kahdeksan kertaa enemmän n-6-rasvahappojen vaarallisia elintarvikkeita kuin omega-3-rasvahappoja, jotka ovat parantavia...