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aliments sains
Naturopathie

Comment manger sainement pour perdre du poids ?

Une alimentation saine pour perdre du poids présente de nombreux avantages autres que la perte de poids. Votre santé s'améliorera considérablement et vous ne tomberez pas malade. Savoir quels sont les aliments sains est la clé de votre santé. La vitamine C est un ingrédient clé pour lutter contre le rhume et la grippe. Ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. Bien que cela puisse paraître simple, de nombreux facteurs doivent être pris en compte. Le corps humain a besoin de vitamine C quotidiennement. La vitamine C est...
21. novembre 20210Comme0Commentaire
Assiette d'aliments cétoniques
Régime alimentaire pour la goutte

Le poids est-il le problème ?

Le jeûne est la volonté d'arrêter de manger, de boire ou les deux pendant une période déterminée. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut choisir de jeûner, en fonction de son style de vie et de ses objectifs personnels. C'est la personne qui décide du type de jeûne et de sa durée. Il est déconseillé à certaines personnes de jeûner. Les personnes souffrant d'émaciation, de malnutrition, les femmes enceintes et les personnes ayant des antécédents d'arythmie cardiaque ne doivent pas jeûner. Toute personne qui le fait doit être sous étroite surveillance médicale.....
21. novembre 20210Comme0Commentaire
Principaux aliments keto
Naturopathie

Existe-t-il de bons conseils pour perdre du poids ?

L'épidémie d'obésité ne fait que s'aggraver et aucun signe de ralentissement ne semble se dessiner. L'excès de graisse peut entraîner des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des cancers. Le nombre de personnes diagnostiquées obèses a plus que doublé au cours des 30 dernières années. Cela signifie que dans vingt ans, la moitié du pays pourrait être en surpoids si cette tendance se poursuit. Il existe de nombreux conseils erronés pour perdre du poids. C'est l'un des problèmes de la perte de poids...
4. janvier 20211Comme0Commentaire
femme souffrant d'obésité
Naturopathie

Quels sont les faits concernant le surpoids et l'obésité ?

Trois termes sont utilisés pour décrire un état dans lequel le poids corporel par rapport à la taille se situe dans une fourchette considérée comme malsaine. Il s'agit de l'obésité, du surpoids et de l'obésité morbide. L'indice de masse corporelle (IMC) détermine ces conditions. Cette information est affichée sur des graphiques pour les tailles et les poids correspondants. L'IMC normal se situe entre 18,5 et 24. Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme une insuffisance pondérale. Un IMC compris entre 25 et 29 est considéré comme une surcharge pondérale. Les personnes âgées de 35 ans et plus sont considérées comme obèses....
4. janvier 20211Comme0Commentaire
Symbole de la double tête
Naturopathie

L'auto-hypnose peut-elle mettre fin à mes mauvaises habitudes alimentaires ?

Depuis longtemps, les gens se battent contre les bourrelets. L'obésité est une réalité effrayante en Amérique du Nord aujourd'hui. Les craintes ne concernent pas seulement le poids. L'embonpoint peut augmenter le risque de développer toute une série de problèmes de santé. Les maladies pulmonaires et cardiaques sont les plus courantes. La goutte et le diabète sont également des problèmes possibles. Les gens cherchent des moyens de perdre du poids. Un régime choc peut être la meilleure option pour certains, tandis que d'autres y voient une solution rapide. Certains...
4. janvier 20211Comme0Commentaire
Alimentation saine
Naturopathie

Que sont les régimes pauvres en glucides et riches en protéines ?

Souhaitez-vous perdre du poids en suivant un régime pauvre en glucides et riche en protéines (LHCP) ? Il y a de fortes chances pour que ce soit le cas, surtout si l'on considère la façon dont cette approche du régime a été reconditionnée à maintes reprises. Malheureusement, c'est de vous que l'on s'est moqué. Les régimes LHCP ne sont pas seulement mauvais pour la perte de poids à long terme, mais il a été amplement prouvé au cours des 40 dernières années qu'ils sont nocifs pour la santé. En 2001, l'American Heart Association a mis en garde contre...
4. janvier 20211Comme0Commentaire
boissons
Naturopathie

Comment boire à ma santé ?

C'est le moyen le plus simple et le plus rentable de rester en bonne santé. Boire de l'eau présente de nombreux avantages, notamment une amélioration de la santé et de la vitalité, ainsi qu'une augmentation de l'énergie et une gestion du poids. Boire de l'eau filtrée augmente considérablement les chances que votre corps soit hydraté de manière sûre et saine. L'eau non filtrée peut être contaminée par le chlore, les composés organiques volatils et le plomb, ainsi que par d'autres substances potentiellement dangereuses. Il est important de boire suffisamment d'eau, mais aussi de s'assurer que l'eau...
4. janvier 20211Comme0Commentaire
mesurer sa taille
Naturopathie

Existe-t-il des régimes brûleurs de graisse sûrs ?

Il existe de nombreux régimes brûle-graisses sur le marché. Il peut être difficile de savoir lesquels sont sains et lesquels ne le sont pas. Cet article traite des dernières tendances en matière de régimes et fournit des informations sur les régimes brûle-graisses. Ce régime élimine les glucides et les aliments comme le pain, le riz et les pommes de terre. Notre corps utilise les glucides comme principale source d'énergie. Lorsque ceux-ci sont éliminés, le corps devra utiliser les graisses et les protéines. Cela peut sembler être une bonne idée. Cependant, les processus métaboliques...
4. janvier 20201Comme0Commentaire