Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol
alimente sănătoase
Naturopatie

Cum să mănânci sănătos pentru pierderea în greutate?

Există multe beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru pierderea în greutate, altele decât pierderea în greutate. Veți experimenta o îmbunătățire semnificativă a sănătății dumneavoastră și nu vă veți îmbolnăvi. A ști ce alimente sănătoase este cheia sănătății dumneavoastră. Vitamina C este un ingredient cheie în combaterea răcelii și a gripei. Nu este atât de simplu pe cât pare. Deși poate părea simplu, există mulți factori de luat în considerare. Corpul uman are nevoie de vitamina C zilnic. Vitamina C este...
21. noiembrie 20210Îi place0Comentarii
Placă de ceas de alimente keto
Dieta pentru Gută

Este greutatea problema?

Postul este dorința de a nu mai mânca, de a nu mai bea sau de a le opri pe amândouă pentru o anumită perioadă de timp. Există multe motive pentru care o persoană poate alege să postească, în funcție de stilul de viață și obiectivele personale. Persoana va decide tipul de post și perioada de timp. Unele persoane nu sunt sfătuite să postească. Persoanele cu boli de epuizare, malnutriție, femeile însărcinate și persoanele cu antecedente sau aritmii cardiace nu ar trebui să postească. Oricine face acest lucru ar trebui să fie sub supraveghere medicală atentă....
21. noiembrie 20210Îi place0Comentarii
Principalele alimente keto
Naturopatie

Există sfaturi mari de pierdere în greutate?

Epidemia de obezitate se agravează și nu pare să existe niciun semn de încetinire a acesteia. Excesul de grăsime poate duce la boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și cancer. Numărul persoanelor care au fost diagnosticate ca fiind obeze a crescut de peste două ori în ultimii 30 de ani. Acest lucru înseamnă că, în douăzeci de ani, jumătate din țară ar putea fi supraponderală dacă această tendință continuă. Există multe sfaturi false pentru pierderea în greutate. Aceasta este una dintre problemele legate de pierderea...
4. ianuarie 20211Ca0Comentarii
femeie cu obezitate
Naturopatie

Care sunt faptele despre supraponderabilitate și obezitate?

Trei termeni sunt utilizați pentru a descrie o stare în care greutatea corporală raportată la înălțime se încadrează într-un interval considerat nesănătos. Acești termeni sunt: obezitate, supraponderalitate și obezitate morbidă. Indicele dumneavoastră de masă corporală (IMC) determină aceste condiții. Aceste informații sunt afișate pe diagrame pentru înălțimile și greutățile corespunzătoare. IMC normal este de 18,5-24. Un IMC sub 18,5 este considerat subponderal. Un IMC între 25 și 29 este considerat supraponderal. Un IMC de 35 de ani și peste este considerat obezitate....
4. ianuarie 20211Ca0Comentarii
Simbolul capului dublu
Naturopatie

Poate autohipnoza să-mi oprească obiceiurile alimentare proaste?

De mult timp, oamenii duc o luptă împotriva umflăturii. Obezitatea este o realitate înfricoșătoare în America de Nord în prezent. Temerile nu se referă doar la greutate. Excesul de greutate poate crește riscul de a dezvolta o serie de probleme de sănătate. Bolile pulmonare și cardiace sunt cele mai frecvente. Guta și diabetul sunt, de asemenea, probleme posibile. Oamenii caută modalități de a pierde în greutate. O dietă drastică poate fi cea mai bună opțiune pentru unii, în timp ce alții consideră că este o soluție rapidă. Unii...
4. ianuarie 20211Ca0Comentarii
Alimente sănătoase
Naturopatie

Ce sunt dietele sărace în carbohidrați și bogate în proteine?

Sunteți interesat să pierdeți în greutate cu o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine (LHCP). Există o mare probabilitate să dați, mai ales având în vedere modul în care această abordare a dietei a fost reambalată de atâtea ori. Din nefericire, tu ai fost cel de care s-a râs. Dietele LHCP nu numai că nu sunt bune pentru pierderea în greutate pe termen lung, dar în ultimii 40 de ani au existat numeroase dovezi că sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Asociația Americană a Inimii a avertizat în 2001 că...
4. ianuarie 20211Ca0Comentarii
băuturi
Naturopatie

Cum să beau pentru sănătatea mea?

Este cel mai simplu și mai eficient din punct de vedere al costurilor mod de a menține o stare de sănătate bună. Apa potabilă are multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății și a vitalității, precum și creșterea energiei și gestionarea greutății. Consumul de apă filtrată crește semnificativ șansele ca organismul dumneavoastră să fie hidratat într-un mod sigur și sănătos. Apa nefiltrată poate fi contaminată cu clor, compuși organici volatili și plumb, precum și cu alte substanțe potențial dăunătoare. Este important să beți suficientă apă, dar și să vă asigurați că apa...
4. ianuarie 20211Ca0Comentarii
măsurându-i talia
Naturopatie

Există diete sigure de ardere a grăsimilor?

Există multe diete de ardere a grăsimilor pe piață. Poate fi dificil să știi care dintre ele sunt sănătoase și care nu sunt. Acest articol va discuta cele mai recente tendințe în materie de diete și va oferi informații despre dietele de ardere a grăsimilor. Această dietă elimină carbohidrații și alimente precum pâinea, orezul și cartofii. Organismul nostru folosește carbohidrații ca sursă principală de energie. Atunci când aceștia sunt eliminați, organismul va trebui să folosească grăsimi și proteine. Acest lucru poate părea o idee bună. Cu toate acestea, procesele metabolice...
4. ianuarie 20201Ca0Comentarii