Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι φυσική εδώ και πολλά χρόνια. Πολλοί πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα έχουν επαινέσει την αποτελεσματικότητά της. Είναι δυνατόν να το δοκιμάσετε αν δεν το έχετε κάνει ακόμα. Θα ξεκινήσουμε εξηγώντας εν συντομία πώς μοιάζει η ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται όταν το σώμα μας παράγει υπερβολικά πολύ ουρικό οξύ. Αυτό το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στις αρθρώσεις και τους μυς μας και σχηματίζει αιχμηρούς σχηματισμούς που μοιάζουν με κρυστάλλους. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν ακραίο πόνο, ειδικά όταν κινούμαστε. Η κατάσταση αυτή είναι πιο συχνή στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ποδάγρα. Μπορούν επίσης να προσβληθούν και άλλες αρθρώσεις, όπως οι αστράγαλοι, οι φτέρνες και τα πέλματα, οι καρποί και οι αγκώνες, καθώς και τα δάχτυλα.
Αρθρώσεις
Οι αρθρώσεις θα επηρεαστούν επίσης από τις εναποθέσεις ουρικού οξέος, οι οποίες μπορεί να σχηματιστούν ως εξογκώματα κάτω από το δέρμα σας. Το tophi είναι μια εναπόθεση κιμωλίας. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από τη γενετική, το βάρος, την ηλικία, την παχυσαρκία, τη διατροφή, την έκθεση σε μόλυβδο και τις υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις. 20% των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα έχουν οικογενειακό ιστορικό. Η πάθηση αυτή είναι πιο συχνή στα υπέρβαρα άτομα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν περισσότεροι ιστοί που είναι επιρρεπείς στη διάσπαση και μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό ουρικού οξέος. Ένας άλλος παράγοντας είναι το αλκοόλ, το οποίο εμποδίζει την αποβολή του ουρικού οξέος.
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί από ιατρικές παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η ψωρίαση, ο καρκίνος και άλλα προβλήματα. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε είτε να τα κάνετε ένεση στην πληγείσα περιοχή είτε να τα πάρετε από το στόμα. Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πόνου, αλλά δεν μειώνει την παραγωγή οξέος στα ούρα.
Φυσική θεραπεία
Επομένως, η φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα εξακολουθεί να αποτελεί επιλογή. Ξεκινήστε με μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Μειώστε ή εξαλείψτε όλες τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη, όπως το κρέας. Το σώμα μας μετατρέπει την πουρίνη σε ουρικό οξύ, το οποίο προκαλεί μεγαλύτερη συσσώρευση οξέων. Για να σταθεροποιήσετε την οξύτητα, πίνετε πολύ νερό.
Η τακτική άσκηση μπορεί να τονώσει τις αρθρώσεις και τους μυς και να αποτρέψει τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά σας και να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι. Πίνετε το χυμό μαύρου κερασιού τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μπορείτε επίσης να τρώτε τον χυμό ωμό. Ο χυμός κερασιού βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής ουρικών οξέων και μειώνει το σχηματισμό κρυστάλλων γύρω από τις αρθρώσεις.
Εφαρμόστε πάγο στις επώδυνες περιοχές αν πονάτε. Αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση. Ο πάγος θα μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο.