Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα πρόβλημα φλεγμονής. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από την περίσσεια ουρικού οξέος στο σώμα σας που εναποτίθεται στις αρθρώσεις σας. Αυτές είναι οι πιο προσβεβλημένες περιοχές στους ανθρώπους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα. Γνωρίζουμε ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, το δέρμα και τα νεφρά. Αυτό οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος που δεν μπορούν να αποβληθούν πλήρως. Η περίσσεια του ουρικού οξέος παραμένει στο αίμα μέχρι να αποβληθεί πλήρως. Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος σχηματίζονται στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει αργότερα σε σοβαρές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.
Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από υπερβολικό αλκοόλ, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη, έλλειψη άσκησης και κληρονομικότητα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Οι φυσικές θεραπείες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες. Ο χυμός κεράσι είναι μια φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Οι ασθενείς που τρώνε 20-25 κεράσια την ημέρα μπορεί να δουν βελτίωση. Αν και συνιστάται ιδιαίτερα, τα φρέσκα κεράσια δεν είναι απαραίτητα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα κεράσια, αλλά όχι συχνά. Συνιστάται η κατανάλωση 500ml χυμού λαχανικών.
Αυτός ο χυμός πρέπει να αποτελείται από χυμό καρότου αναμεμειγμένο με χυμούς αγγουριού και τεύτλων. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από 150ml γαλλικών φασολιών την ημέρα.
Θυμηθείτε το
Κάθε φυσική θεραπεία έχει ως στόχο την εξουδετέρωση του ουρικού οξέος. Το οξύ εξουδετερώνεται από το μηλικό οξύ που βρίσκεται στα μήλα. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρώνε ένα μήλο μετά από κάθε γεύμα. Οι ειδικοί συστήνουν μια δίαιτα με μπανάνες. Η φυσική θεραπεία θα είναι αποτελεσματική εάν ο ασθενής μπορεί να τρώει 10 μπανάνες την ημέρα και να μην τρώει τίποτα άλλο. Συνιστάται το ασβέστη καθώς περιέχει βιταμίνη C.
Ο διαλυτικός ρόλος του ουρικού οξέος παίζεται επίσης από το κιτρικό οξύ. Ο χυμός λεμονιού πρέπει να καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα. Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να είναι ευεργετικός για την ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα μετά από μια οξεία κρίση. Συνιστάται μια διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα φρούτα. Συνιστώνται επίσης φυσικές τροφές, ιδίως λαχανικά. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν τις τροφές που παράγουν οξύ, όπως οι τροφές πουρίνης. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν το κρέας, τα αυγά και τα θαλασσινά. Μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε ότι πρέπει να αποφεύγονται όλα τα οινοπνευματώδη ποτά, αλλά κυρίως η μπύρα.