Ενδέχεται να έχετε παρουσιάσει παρενέργειες εάν έχετε διαγνωστεί ότι πάσχετε από υπέρταση και σας έχουν συνταγογραφηθεί φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Πιθανώς γνωρίζετε ότι δεν είναι όλα τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ίδια. Ο γιατρός σας μπορεί να έχει προσαρμόσει τη δοσολογία σας ή να έχει προσθέσει άλλο φάρμακο στην καθημερινή σας αγωγή. Μπορεί να μην χρειάζεται να ουρείτε τόσο συχνά όσο παλιά όταν παίρνατε διουρητικό. Το διουρητικό αποβάλλει περισσότερο από το αλάτι. Η διαδικασία αυτή προκαλεί επίσης την απώλεια καλίου, ασβεστίου και μαγγανίου. Αυτά τα μέταλλα μπορεί να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και υπογλυκαιμία. Αν δεν κάνετε αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, μπορεί να καταλήξετε σε ισχυρότερα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. Οι βήτα αναστολείς επιβραδύνουν τον καρδιακό παλμό για να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
Παρενέργειες
Ωστόσο, αν η καρδιά γίνει πολύ αδύναμη για να αντλήσει όλο το αίμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμφορητική καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Οι αναστολείς ΜΕΑ, οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου και οι αναστολείς άλφα έχουν όλους παρόμοιους κινδύνους. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Wake διαπίστωσε ότι οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου ευθύνονται για 40.000 περιττές καρδιακές προσβολές κάθε χρόνο. Αυτό το πράγμα είναι η ζωή σας. Αυτό ήταν το σχέδιό σας; Δεν ανέφερα τις πιο συχνές παρενέργειες, οι οποίες περιλαμβάνουν κόπωση και ζάλη. Αυτή είναι μια ερώτηση για την ποιότητα ζωής, έτσι δεν είναι; Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κάτι που δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Ωστόσο, η θεραπεία δεν είναι εύκολη. Υπάρχει τρόπος να τα αποφύγετε όλα αυτά.
Γνωρίζατε ότι τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν η δίαιτα και η άσκηση αποτυγχάνουν; Είναι αλήθεια. Εάν είστε πρόθυμοι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, στη διατροφή και στη διαχείριση του στρες, το πρόβλημα της ΑΠ θα εξαφανιστεί. Αυτές οι παρενέργειες μπορούν να εξαλειφθούν αν το επιθυμείτε πραγματικά. Πολλοί Αμερικανοί έχουν στραφεί σε φυσικές θεραπείες για τα προβλήματά τους. Η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή του γρήγορου φαγητού και των έτοιμων τροφίμων, το περπάτημα για μισή ώρα κάθε μέρα και η εργασία πάνω στο στρες έχουν επιτρέψει σε χιλιάδες ανθρώπους να ξεπεράσουν τον σιωπηλό δολοφόνο. Έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε. Μπορείτε είτε να συνεχίσετε να ζείτε και να πληρώνετε για τα φάρμακα είτε να κάνετε μια συντονισμένη προσπάθεια για τη θεραπεία του εαυτού σας. Υπάρχουν πολλοί διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής και άλλων παρενεργειών που μπορεί να προκαλέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η καρδιά σας θα σας είναι ευγνώμων.
Απώλεια βάρους
Οι άνθρωποι βασίζονται στο πρόχειρο φαγητό περισσότερο από ποτέ για να επιβιώσουν στον σημερινό γρήγορο κόσμο. Κάθε μέρα που περνάει, η παχυσαρκία αυξάνεται στον κόσμο. Άλλοι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με την παχυσαρκία αυξάνονται επίσης. Όλοι αυτοί οι κίνδυνοι για την υγεία αυξάνονται, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και των ασθενειών του ήπατος. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση του βάρους τους και να αναλαμβάνουν την ευθύνη γι' αυτό. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Η απώλεια βάρους έχει πολλά οφέλη.
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου σήμερα. Το υπερβολικό βάρος αποτελεί σημαντική αιτία καρδιακών παθήσεων. Τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και εναπόθεση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία. Η μείωση του βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Μια υγιής καρδιά σημαίνει καλύτερη λειτουργία της καρδιάς. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε πολλούς τύπους και μορφές καρκίνου. Εάν είναι υπέρβαρες, οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη καρκίνου στη χοληδόχο κύστη, στο στήθος, στο παχύ έντερο και σε άλλα μέρη του σώματος.
Παχυσαρκία
Εάν οι άνδρες είναι υπέρβαροι, είναι πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο στον προστάτη τους. Οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν τον καρκίνο χάνοντας βάρος. Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από το υπερβολικό βάρος. Τα παχύσαρκα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν διαταραχή ύπνου και ασυνεχή αναπνοή όταν κοιμούνται. Εάν οι άνθρωποι λαμβάνουν μέτρα για να χάσουν βάρος, αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αρθρίτιδα και οστεοπόρωση ως αποτέλεσμα του αυξημένου βάρους τους. Αφού κουβαλάτε πολύ βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι αρθρώσεις του σώματός σας μπορεί να αποδυναμωθούν.
Τα υπέρβαρα άτομα κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν ουρική αρθρίτιδα. Η απώλεια βάρους είναι ζωτικής σημασίας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από προβλήματα στις αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Οι γυναίκες μπορούν να χάσουν βάρος και να ζήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, εάν ασκούνται και τρέφονται σωστά. Τα υπέρβαρα άτομα θα πρέπει να έχουν επίγνωση των λίθων της χοληδόχου κύστης. Οι πέτρες στη χοληδόχο κύστη μπορούν να προληφθούν με τη διατροφή και την άσκηση. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολύ νερό. Είναι προφανές ότι οι άνθρωποι πρέπει να λάβουν μέτρα για να χάσουν βάρος. Για να ζήσετε μια υγιή ζωή, η απώλεια βάρους και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι οι μόνες επιλογές σε αυτόν τον κόσμο που είναι γεμάτος με πρόχειρο φαγητό.
Επίπεδα χοληστερόλης
Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, καθώς και στα παιδιά. Είναι σημαντικό να χάσετε βάρος για έναν μακροχρόνιο και υγιή τρόπο ζωής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα πρόγραμμα που δεν θα προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Ας δούμε πρώτα τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι ασθένειες αυτές έχουν αυξηθεί στα παιδιά ηλικίας 8-17 ετών.
- Η στηθάγχη (πόνος στο στήθος που οφείλεται σε περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά σας) είναι η κύρια αιτία θανάτου στη Βόρεια Αμερική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Εγκεφαλικό επεισόδιο - Γνωστά και ως "εγκεφαλική προσβολή", τα εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται από περιορισμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο λόγω θρόμβου που μπλοκάρει μια αρτηρία.
- Διαβήτης τύπου 2 - Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι έχουν διπλάσιες πιθανότητες από εκείνους που δεν είναι υπέρβαροι. Πρόκειται για την αδυναμία του οργανισμού να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που οδηγεί σε τύφλωση, καρδιοπάθεια, νεφροπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, θάνατο και καρδιοπάθεια. Μπορείτε να μειώσετε το κόστος των φαρμάκων σας ελέγχοντας το σάκχαρο στο αίμα σας.
- Καρκίνος - Οι υπέρβαρες γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν καρκίνο της χοληδόχου κύστης και του μαστού, της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας και των ωαρίων. Οι υπέρβαροι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου, του ορθού και του προστάτη.
- Χολόλιθοι και παθήσεις της χοληδόχου κύστης - Οι χολόλιθοι και οι παθήσεις της χοληδόχου κύστης είναι πιο συχνές στα υπέρβαρα άτομα. Ο κίνδυνος εμφάνισης νόσου της χοληδόχου κύστης ή χολόλιθων αυξάνεται με την αύξηση του σωματικού βάρους. Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Οι χολόλιθοι είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν εάν χάνετε 2 κιλά την εβδομάδα.
- Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή διαταραχή των αρθρώσεων που επηρεάζει τα γόνατα, τα ισχία και το κάτω μέρος της πλάτης. Το πρόσθετο βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στις αρθρώσεις, προκαλώντας βλάβη στον χόνδρο που τις προστατεύει. Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας μπορούν να βελτιωθούν με την απώλεια βάρους.
- Ουρική αρθρίτιδα - Γνωστή και ως νόσος των "πλουσίων", είναι μια πάθηση των αρθρώσεων που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Οι κρύσταλλοι του ουρικού οξέος μπορούν να συσσωρευτούν στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή μεταξύ των υπέρβαρων ατόμων.
- Αναπνευστικά προβλήματα (συμπεριλαμβανομένου του ροχαλητού) - Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί να οδηγήσει σε ημερήσια εξάντληση και ακόμη και σε καρδιακή ανεπάρκεια. Οι πιθανότητες να αναπτύξετε άπνοια ύπνου είναι μεγαλύτερες αν είστε υπέρβαροι. Η απώλεια βάρους είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για τη βελτίωση της άπνοιας στον ύπνο.