Η πεθερά μου είχε προβλήματα ουρικής αρθρίτιδας και ουρικών οξέων. Πάντα μου έλεγε ποιες τροφές θα απέφευγε προκειμένου να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης ενός άσχημου επεισοδίου. Αυτές οι τροφές ήταν πλούσιες σε πουρίνες και αλκοόλ. Καθώς μεγάλωνα, η ανησυχία για τα προβλήματα υγείας που μεταδίδονται αυξήθηκε. Η ουρική αρθρίτιδα ήταν μία από τις πολλές παθήσεις που έπρεπε να αντιμετωπίσει. Την ερεύνησα για να κατανοήσω καλύτερα την κατάσταση και να μπορέσω να την προσθέσω στη δική μου κληρονομική λίστα.
Έρευνα
Η έρευνά μου αποκάλυψε ότι το ουρικό οξύ μπορεί να βρεθεί σε μικρές ποσότητες στον άνθρωπο. Είναι ένα προϊόν αποβλήτων των κυττάρων που πεθαίνουν και απελευθερώνουν πουρίνες. Το σώμα σας μπορεί επίσης να απορροφήσει πουρίνες από τα τρόφιμα. Η υπερουριχαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει πάρα πολύ οξύ. Η υπερουριχαιμία είναι μια κατάσταση όπου μπορεί να συσσωρευτεί υπερβολικά πολύ οξύ στο αίμα με την πάροδο του χρόνου, συνήθως για περισσότερα από 20 χρόνια.
Η περίσσεια του οξέος μπορεί στη συνέχεια να αποθηκευτεί σε όλο το σώμα και να κρυσταλλωθεί σε ουρικό νάτριο. Οι κρύσταλλοι μπορούν να συσσωρευτούν στις αρθρώσεις, προκαλώντας επώδυνες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας και της υπερουριχαιμίας, είναι σημαντικό να μειώσετε τα επίπεδα του οξέος σας. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας και θα σας βοηθήσει. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα ουρικής αρθρίτιδας και να παρακολουθείτε τα επίπεδα ουρικού οξέος σας με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό των επιπέδων των ουρικών οξέων στον ορό σας. Ορισμένες φορές, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση των επιπέδων των ουρικών οξέων σας.
Επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας
Αυτά μπορεί επίσης να οφείλονται σε κακές συνήθειες του τρόπου ζωής. Οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ουρική αρθρίτιδα από εκείνους που έχουν φυσιολογικό βάρος. Ακόμη και αν δεν έχετε ουρική αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας. Η απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης διερευνώνται για να διαπιστωθεί αν μπορούν να προκαλέσουν υπέρταση, νεφροπάθεια και καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πουρίνες; Οι εξάρσεις της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες. Πρέπει να δράσετε γρήγορα για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά σας. Μπορείτε να κάνετε μεγάλη διαφορά αλλάζοντας τη διατροφή σας. Μάθετε πώς να μειώσετε την ουρική αρθρίτιδα κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Οι εξάρσεις ουρικής αρθρίτιδας προκαλούνται από την υπερβολική ποσότητα ουρικών οξέων στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τους συνδετικούς ιστούς σας. Το σώμα σας μεταβολίζει χημικές ενώσεις που ονομάζονται "πουρίνες", οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα την παραγωγή ουρικού οξέος. Οι πουρίνες μπορούν επίσης να βρεθούν στα τρόφιμά σας. Οι πουρίνες μπορούν επίσης να βρεθούν στην τροφή σας. Όσο περισσότερες προσλαμβάνετε, τόσο περισσότερο ουρικό...
- Πώς να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος; Γιατί είναι σημαντικό να μειωθούν τα επίπεδα ουρικού οξέος; Ο κύριος λόγος είναι ότι τα υψηλά επίπεδα ουρικών οξέων - γνωστά και ως υπερουριχαιμία - μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος γύρω από τις αρθρώσεις σας. Αυτοί οι κρύσταλλοι μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας όπως ερυθρότητα, πρήξιμο και θερμότητα, φλεγμονή και έντονο πόνο. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να μειώσετε με φυσικό τρόπο τα επίπεδα ουρικού οξέος του σώματός σας μέσω της διατροφής. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει συνήθως αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Συνιστά επίσης φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος σας με την πάροδο του χρόνου, προκειμένου να αποτρέψετε μελλοντικές κρίσεις. Ουρική αρθρίτιδα...
- Τι προκαλεί όξινα ούρα; Κάθε μέρα, τα όξινα ούρα αναζητούνται αρκετά στο διαδίκτυο. Γιατί οι άνθρωποι ψάχνουν για όξινα ούρα; Κάποιος που ψάχνει για όξινα ούρα μπορεί να έχει θετικά ή αρνητικά κίνητρα. Στις επόμενες παραγράφους θα επικεντρωθούμε μόνο στην αποφυγή του πόνου ή στα αρνητικά κίνητρα. Θα επικεντρωθούμε στα τρία πιο σημαντικά λάθη ή ενέργειες που πρέπει να αποφύγει ένα άτομο. Για να σας δώσουμε μια επισκόπηση της προβληματικής περιοχής, τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στα ούρα και στο αίμα σας μπορούν να προκαλέσουν βασανιστική ουρική αρθρίτιδα. Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν να προκαλέσουν σχηματισμό κρυστάλλων στις αρθρώσεις σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει...
