Pengobatan asam urat adalah topik yang hangat. Penderita asam urat mencari pengobatan alami. Penelitian dan ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa menetralkan asam urat adalah pengobatan terbaik untuk jari kaki asam urat. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda 10 cara untuk memulai perawatan jari kaki Anda untuk asam urat untuk membalikkan dan pada akhirnya menyembuhkannya. Asam urat dapat disebabkan oleh berbagai hal, tetapi alasan yang paling umum adalah ketidakmampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat secara efisien. Hal ini biasa terjadi pada orang yang berusia lanjut, obesitas, dan mengonsumsi banyak daging dan produk susu. Tubuh Anda akan mengubah purin dari daging, makanan laut, dan produk susu menjadi asam urat ketika Anda memakannya.
Kristal Asam Urat
Asam urat akan dibuang melalui air seni Anda. Kristal asam urat dapat terbentuk di antara persendian Anda jika tubuh tidak dapat membuangnya dengan cepat. Kristal asam urat inilah yang menyebabkan rasa sakit. Asam urat adalah suatu kondisi yang dapat diobati secara alami, tetapi tidak ada obatnya. Anda dapat memilih satu minuman.
- Air secara alami dapat mengeluarkan asam urat. Anda harus minum setidaknya 2,5 liter air jika Anda sering mengalami serangan.
- Sementara Anda mengobati gejala Anda, hindari makan produk daging, makanan laut, dan produk susu. Asupan protein Anda harus ditingkatkan dengan mengonsumsi kacang-kacangan, polong-polongan, dan bayam, serta protein shake.
- Olahraga teratur dapat mengeluarkan asam urat dan membantu menurunkan berat badan.
- Penting untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat larut air. Makanlah banyak buah dan sayuran.
- Suplemen vitamin A, E, dan B5 karena kebanyakan orang kekurangan vitamin-vitamin ini.
- Banyak buah juga telah terbukti mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh asam. Karena stroberi dapat menetralkan asam urat, Anda harus menambahkannya. Sebaiknya Anda mengonsumsi 1 cangkir stroberi selama serangan.
- Blueberry, seperti halnya ceri, mengandung antosianin yang tinggi. Antioksidan ini memiliki sifat anti-inflamasi. Selama serangan, Anda harus mengonsumsi setidaknya satu cangkir.
- Anggur kaya akan alkali, yang akan menurunkan keasaman urin.
- Asam folat harus dikonsumsi 10 hingga 75 mg setiap hari. Asam folat menghambat xantin oksidase, yang diperlukan untuk produksi asam urat.
- Peterseli kaya akan serat dan dapat digunakan sebagai diuretik alami untuk mengeluarkan asam penyebab asam urat.