Potete contribuire a garantire una buona salute ripristinando il vostro rapporto omega 6-3. Se si verifica uno squilibrio a lungo termine tra questi nutrienti essenziali, si possono sviluppare una o più delle attuali malattie infiammatorie. Vi spiegherò perché un gruppo è più importante dell'altro. Sia gli n-6 che gli n-3 sono fondamentali per l'organismo. Tuttavia, quest'ultimo gruppo svolge un ruolo maggiore nel mantenimento di un corpo sano. Il sistema immunitario utilizza entrambi i gruppi per combattere le malattie....