Esiste un legame tra la perdita di peso e la caduta dei capelli? Sono molti i fattori che possono causare la caduta dei capelli. I capelli crescono in un ciclo continuo di crescita, riposo e caduta. L'intero processo si ripete più volte. È normale che ogni giorno cadano da 50 a 100 ciocche di capelli. Non c'è da preoccuparsi perché ogni ciocca che cade viene sostituita da una nuova. Entrambe provengono dallo stesso follicolo, che si trova sotto la superficie della pelle. Se notate che il vostro cuoio capelluto perde ogni giorno più capelli, dovete preoccuparvi. La perdita di capelli può essere causata da molti fattori. Le malattie della tiroide sono la prima causa.
Fattori ormonali
Una scarsa funzionalità della tiroide può portare alla perdita dei capelli. La scarsa funzionalità della tiroide può essere causata da cambiamenti ormonali, da una malattia o semplicemente da un cattivo stato di salute. Se si assumono farmaci, si può anche verificare un diradamento dei capelli. L'effetto durerà al massimo qualche giorno, fino a quando non si interromperà l'assunzione del farmaco. La perdita di capelli può essere causata dalla maggior parte dei farmaci utilizzati per il trattamento della gotta o dell'artrite. Alcuni farmaci, come quelli utilizzati per il trattamento del cancro, possono causare una grave perdita di capelli. La predisposizione alla calvizie precoce è possibile se si hanno nonni o genitori che hanno sofferto di perdita di capelli. L'alopecia areata e l'alopecia androgenetica sono due cause comuni di perdita di capelli.
La perdita di capelli può talvolta verificarsi in presenza di un'infezione sul cuoio capelluto o sulla testa. Potreste avere la tigna o la tinea capitus, un'infezione fungina comune a molti bambini. I capelli, proprio come ogni altra cellula del corpo, hanno bisogno di nutrienti come aminoacidi e proteine per crescere. Ad esempio, se si sta cercando di perdere peso rapidamente, è possibile che si debbano ridurre i pasti ad alto contenuto proteico. Questo può portare a una carenza di proteine. Se volete perdere peso, evitate le diete drastiche che limitano l'assunzione di un gruppo di alimenti o che cercano di ridurre le calorie giornaliere a un livello ridicolo. Questo non solo non è salutare, ma può anche causare una perdita di capelli inaspettata. Continuate a seguire la strada della perdita di peso mangiando cibi a basso contenuto calorico e facendo regolarmente esercizio fisico.
Medicina erboristica
L'autrice illustra le proprietà curative di varie erbe culinarie.
- Il crescione contiene anche olio essenziale (simile all'olio di senape), vitamina A (circa 95-160 mg%) e bioflavonoidi. Contiene anche vitamina B, vitamina P, sostanze minerali e altre sostanze biologicamente attive. L'erba stimola la produzione di emoglobina, aumenta il metabolismo e facilita il movimento degli organi digestivi. Può essere utilizzata anche per trattare la bronchite, favorendo l'espettorazione. Ha proprietà diuretiche e toniche. Il crescione fresco granulare e i nuovi germogli possono essere utilizzati nei panini o aggiunti a molte insalate, verdure e piatti di carne. L'erba può essere utilizzata anche per aromatizzare l'aceto.
- Le foglie di mirto sono ricche di olio essenziale, sostanze amare e tannini, oltre ad altre sostanze biologicamente attive. L'olio di mirto o un decotto possono essere utilizzati per trattare infiammazioni delle vie respiratorie, bronchiti e tonsilliti. Le cime di mirto possono essere aggiunte all'arrosto, al barbecue o alla griglia circa 10 minuti prima che il piatto sia pronto. Si possono aggiungere i fiori di mirto alla macedonia. Come spezia piccante, macinare i boccioli essiccati e aggiungerli ai cibi.
- Il rosmarino contiene oli essenziali, resina, sostanze amare e tannini, oltre ad altre sostanze biologicamente attive. L'erba rilascia nell'aria composti volatili con qualità battericide. Queste sostanze sono chiamate fitoncidi. Possono tonificare un corpo debole. Per trattare le mestruazioni irregolari, l'epilessia, la nevrosi cardiaca e altre condizioni, si può preparare un decotto o una tintura di foglie di rosmarino. Questi rimedi hanno proprietà diuretiche e di smuovere la bile. È stato dimostrato che il rosmarino è di grande aiuto per gestire emicranie, vertigini e cattiva memoria. Aiuta la digestione e i postumi della sbornia. I rimedi esterni al rosmarino possono essere utilizzati anche per rinforzare i capelli e prendersi cura della pelle.
Buono a sapersi
Questi rimedi possono essere utilizzati per trattare i reumatismi e la gotta, oltre che per alleviare il dolore dei disturbi nevralgici. Mettete in infusione 20 grammi di foglie di rosmarino in un bicchiere di acqua bollente per ottenere un decotto. Fate bollire l'infuso per 15-20 minuti, quindi filtratelo. Mezz'ora prima di mangiare, prendere un cucchiaino di infuso. La tintura va preparata mettendo in infusione 25-30 g di foglie con 100 g di etanolo. 25 gocce di tintura vanno assunte tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. L'olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in medicina e in cosmetica. Un po' di granulato fresco, essiccato o di nuovi germogli può essere aggiunto alle insalate di verdure, alle salse e ai piatti di verdure dopo la cottura. Questa erba esalta il sapore dei piatti a base di cavolo. Per eliminare il sapore sgradevole di alcune carni, come quella di pecora, si può aggiungere il rosmarino ai piatti di carne. Con le foglie di rosmarino essiccate si può preparare un tè o una limonata.
Lo stress
Lo stress può causare la caduta dei capelli. Può iniziare fino a tre mesi dopo l'evento stressante, o anche prima. Le persone predisposte alla calvizie genetica (alopecia androgenetica) hanno maggiori probabilità di subire lo stress e di scatenare la condizione. Una volta terminato lo stress, la crescita potrebbe non riprendere per sei mesi o più. Evitare lo stress non necessario. Lo stress può avere un effetto negativo sul vostro fiore all'occhiello e altri rischi per la salute. Se i trattamenti chimici come tinte, coloranti e rilassanti, onde permanenti e piastre vengono lasciati in posa troppo a lungo o troppo spesso, i capelli possono indebolirsi e cadere. Per evitare danni al vostro raccolto, utilizzate solo prodotti affidabili.
Non sottoporsi a più di un intervento nello stesso giorno. La carenza di ferro può talvolta provocare una caduta eccessiva. La carenza di ferro può colpire le donne con mestruazioni abbondanti, quelle che non assumono abbastanza ferro e quelle che hanno un basso apporto di ferro. Gli integratori di ferro sono ampiamente disponibili per trattare la carenza di ferro. È possibile verificare i propri livelli di ferro sottoponendosi a un esame del sangue. La malnutrizione proteica può verificarsi in presenza di una dieta a basso contenuto di proteine, come ad esempio una dieta che include poca carne. I capelli entrano in una fase di riposo, invece di crescere. Questo avviene per risparmiare proteine. Questo è un segno che i capelli possono essere strappati facilmente dalle radici. È possibile invertire questa condizione mangiando abbastanza proteine. Per evitare una perdita eccessiva e un assottigliamento, è importante mangiare abbastanza proteine quando si cerca di perdere peso.