健康でバランスのとれた代謝には、栄養価の高い食事が必要です。しかし、残念ながら、現代社会では、ファーストフードが毎日の食事に占める割合が高くなっています。新鮮な野菜や果物は、多くの場合、食生活の中に存在しません。多くの生鮮食品は、農薬や重金属で汚染されています。今こそ、オーガニックな食事と健康的な食生活に移行する時なのです。オーガニック食品とは、農薬や化学肥料にさらされていない穀物、果物、野菜のことです。また、成長ホルモンも使用されていません。