このダイエットプランについて、さまざまな角度から検証してみましょう。ダイエットで浮気はありか？少し前にこの質問をされたら、私は「ノー」と答えたことでしょう。ジョエル・マリオンがこの事実を知ったのは、偶然のことでした。彼は、ダイエット中に1週間だけズルをしてみたところ、代謝が促進され、ダイエットを忠実に実行したときよりも体重が落ちることに気づいたのです。彼はダイエットを続けている間、何も失わなかった...
一般的なダイエットは、体重を減らすためにしばらく頑張る必要があり、その後、結果を維持するために放置されます。ほとんどの "ダイエット "はうまくいきません。彼らは実際に誰かが重量を失うと筋肉量を増加させることができます。ダイエット終了後、その人は必然的に増えた体重をすべて取り戻すことになります。あなたはこのように感じますか？これは珍しいことではありません。ほとんどの人は、「脂肪」だけでなく、体重を減らし、それを維持できるようにするために必要なことを知りません...
北アメリカ人の約65%は太りすぎかぽっちゃり体型です。正看護師として、私は毎日この増え続ける問題の合併症と結果を目の当たりにしています。私の目標は、人々が安全かつ健康的に体重を減らすのを助けることです。しかし、その成果は長くは続きません。持続的な結果が得られる健康的な減量の選択肢に頼る方がよいのです。それは現実的な目標を設定し、短い量で多くの重量を失うことを期待しないことが重要です...
肥満は深刻な状態である可能性があります。それは、太り過ぎであること以上に重要なことです。太り過ぎとは、身長に対して推奨される健康的な体重よりも大きいことを指します。しかし、骨密度、体質、薬物、その他の健康問題など、他の要因によって引き起こされる可能性もあります。病的な肥満とは、過剰な体脂肪が個人の全身の健康を害する不健康な状態を指します。この用語は、通常、体格が...
減量は日常生活では当たり前のことですが、簡単に目標にできるものではありません。私たちが毎日行っていることです。安全かつ効果的に体重を減らすには、いくつかの方法があります。体重の増加と減少は、食べたカロリーと運動やスポーツなどの日常生活で消費するカロリーのバランスに直接関係しています。自然な体重」を目標にしましょう。平均的な10代の若者は、生理的な必要量を満たすために1日に1700～3000キロカロリーを必要とします...
命があり、実があり、希望がある。治療家の千人中九十九人は、この真実を受け入れなければならないだろう。食べ過ぎの「ぶどう療法」や「リウマチのレモン療法」は多くの人が聞いたことがあると思うが、これらの「療法」は大方、名前だけである。他の食品をすべて断つと、果物がこれほど食べられるというのは、やはり素人目には驚きである。これは、無謀にも適当にやってはいけないのだが......。
肥満（または過剰な体脂肪）は、多くの場合、エネルギーを多く含む食品を食べ過ぎ、カロリーを消費するための運動が十分でないことが原因です。世界保健機関（WHO）によると、2015年には世界で約23億人の成人が体重過多となり、7億人以上が肥満となるといわれています。肥満は健康に深刻な影響を及ぼし、生命を脅かす病気の発症リスクを高める可能性があります。歩いたり、運動したり、朝起きたりすることが難しくなるため、肥満は体調不良を招く......。
人間の身体は機械です。機能するためにはエネルギーが必要です。カロリーは、機能するために必要なエネルギーです。しかし、多くの人は、燃焼能力以上のカロリーを摂取しています。これは、座りっぱなしの生活や運動不足が原因であることが多いのです。その結果、私たちは太ってしまうのです。多くの人は、体重を減らそうと必死になります。彼らはしばしば流行のダイエットには、短期間しか動作しませんが、深刻な健康問題を引き起こす可能性がありますに頼るでしょう。あなたがしたい場合は...
