ローカーボ問題。安全性はどうなのか？ダイエットを選択する際に知っておきたいこと。どのような落とし穴があるのでしょうか？このダイエットは害になる可能性があるのでしょうか？低炭水化物ダイエットについて見てみましょう。炭水化物とは何でしょうか？おそらくあまりピンとこないでしょう。デンプンや砂糖の方が馴染みがあるのではないでしょうか。これは不正確なことではありません。ダイエットではそのように表現されるのです。炭水化物には良いものと悪いものがあります。ビタミンが不足したり...
世界中で何百万人もの人々が糖尿病と闘っています。糖尿病は無視できない深刻な病気です。しかし、正しい情報とアドバイスがあれば、管理することができます。この記事では、糖尿病に役立つ情報とアドバイスを提供します。体重を減らし、規則正しい食生活を維持するために、糖尿病患者は食物繊維の摂取量を増やす必要があります。食物繊維は食後の血糖値を上げないことも分かっているので、糖分の急上昇を招くことなく満腹感を得ることができます。多くの果物や...
果糖は単純な炭水化物で、ほとんどの果物に含まれています。また、果糖は加工された形で、様々な市販食品に含まれる高果糖コーンシロップとして見ることができます。過去数十年の間に、米国では果糖の摂取量と高果糖シロップ（HFCS）の摂取量が劇的に増加しました。HFCSの摂取量が増えると、肥満や代謝異常など、生活習慣の乱れによって引き起こされる可能性のある症状との関連が指摘されています。高血圧、2型糖尿病、高血...
事実を直視しましょう。私たちは皆、どこかで甘いものを欲しているのです。自宅でデザートを作る場合、どのような甘味料を使えばいいのでしょうか？コーヒーには何を入れたらいいのでしょう？高果糖コーンシロップが入っていてはいけません。なぜなら、あなたを太らせることになるからです。果糖ぶどう糖液糖は、砂糖よりどれだけ悪いのでしょうか？あるいは蜂蜜？科学を学ぶ時が来たのです。5つの糖は単糖類として知られています：グルコース（ブドウ糖）、ガラクトース（キシロース）、リボースです。この5つの糖は、構成要素である...
ニキビができる原因はまだ解明されていませんが、ホルモンのアンバランスや体内の有害物質の蓄積が大きな要因である可能性が指摘されています。この2つの問題は、天然のにきび治療薬で対処することができます。これらの家庭薬は自然であり、唯一の天然成分であるが、これはあなたがよりであるべきであることを意味するものではありません...
