アーユルヴェーダのハーブは、体の内側から浄化するために使うことができる。これらのハーブは、軽度の病気の治療や、より深刻な健康状態の症状を緩和するために使用することができます。インドの薬草には多くの種類があります。これらのハーブが何であり、何を治療するのかを理解することが重要です。アーユルヴェーダ医学は、現在も栄養補助食品に分類されていますが、何千年もの間、体の治療に使われてきたのと同じ成分が含まれています。さまざまなアーユルヴェーダ・ハーブは、風邪、喘息、気管支のうっ血といった症状の治療に使われる。
アーユルヴェーダトリートメント
カレーに似たチュルナを料理に振りかける。チュルナによって、体のさまざまな要素のバランスをとることができる。アーユルヴェーダでは、身体を3つのドーサ（生体エネルギー）、ヴァータ（空気）、カパ（土と水）、ピッタ（火）に分類します。ヴァータの茶葉は温かく、ピッタの茶葉は冷たく、カパの茶葉はマイルドでスパイシーです。アーユルヴェーダのお茶は、個人個人のバランスをとるために使用することもできますが、ヴァータ-ピッタ-カパのお茶には、すべての体質に効くものがあります。関節マッサージオイルであるナラヤナオイルは、腰痛、線維筋痛症（背中の痛み）、痛風、股関節痛、筋肉痛、坐骨神経痛など、あらゆる症状の痛みを和らげるために使われる。
ブラフミオイルは、髪のパサつき、枝毛、フケ、頭皮のかゆみなどの髪のトラブルによい。また、精神的な健康も促進し、集中力、精神的なアンバランス、記憶力の低下、老衰を改善する。例えば、プシュカラムラ・ラサヤナは、喘鳴、胸のつかえ、咳の治療に用いることができる。このサプリメントは、痰やくしゃみを抑えるだけでなく、より良い消化とリンパの洗浄をサポートします。ギー、蜂蜜、ライスシロップをベースに特定のハーブやスパイスを加えたような食品に含まれていることが多い。
テイクノート
プシュカラムラサヤナの植物成分には、アマラキの果実とエレカンパネの根、ハリタキの果実、カピカチュが含まれます。Mullein Rasayanaは、気管支、免疫系、粘膜、呼吸器の健康をサポートします。このサプリメントは、くしゃみと粘液の蓄積を軽減し、リンパ系と気管支をきれいにするのに役立ちます。また、22種類のハーブとスパイスをギーや蜂蜜に漬け込んだ食用タイプもあります。植物成分には、アマラキ果実とアシュワガンダの根から抽出した標準化エキスが含まれています。
風邪と鼻づまりのサプリメントであるピパリ・ラサヤナは、痰を液化して呼吸器管から空気を逃がすことにより、肺の健康を促進するという点で似ている。鼻づまり、吐き気、咳を軽減し、消化、代謝、食欲を助ける。標準化エキスには、ベイベリー、クローブ、エレカンパンが含まれる。甘草根とピパリも含まれる。ハーブパウダーには、アジュワンシード、バンボマンナ、カルダモン、シナモン樹皮などが含まれる。その他、多くのアーユルヴェーダ製品は、様々な健康問題や苦悩の治療に使用できる。
結論
ストレス解消、血液クレンジング、血圧、脳の運動機能などに効果があるハーブ製品はたくさんある。また、消化、消化促進、持久力、心臓のサポート、免疫力向上、不眠症の緩和、血圧の上昇にも役立ちます。その他のハーブ製品は、関節のサポート、肝臓と脾臓の健康、腎臓と肝臓のサポート、月経の緩和、月経出血の緩和、精神的刺激、新陳代謝を助けます。西洋医学に代わるものをお探しの方、ハーブで本当に健康が改善されるのか試してみたい方には、アーユルヴェーダ療法は良い選択肢となるでしょう。