통풍과 퓨린이 풍부한 음식은 어떤 관련이 있을까요?

특정 동물의 간, 뇌, 신장은 모두 퓨린이 풍부한 식품이라는 공통점이 있습니다. 이는 통풍에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 통풍은 발, 특히 엄지발가락 관절에 영향을 미치는 고통스러운 질환입니다. 이 관절은 요산이라는 화합물의 영향을 받아 결정화되어 부기, 염증 및 강한 작열감을 유발합니다. 환자가 퓨린이 풍부한 음식을 섭취하면 이 증상이 더 심해질 수 있습니다. 심지어 걷는 것이 불가능할 수도 있습니다.

퓨린

퓨린이 풍부한 식품에는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 필요한 단백질이 함유되어 있습니다. 자연적으로 조절되는 식단에서 제거해서는 안 됩니다. 그러나 통풍 발병 위험을 줄이려면 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 정어리, 아스파라거스, 맥주 효모와 같이 퓨린이 풍부한 다른 식품에도 높은 수준의 퓨린이 함유되어 있습니다. 통풍을 유발하는 요산의 양을 줄일 수 있는 자연 요법이 있습니다.

블랙 체리는 퓨린이 풍부한 음식의 과잉 섭취에 대응하는 최고의 치료법 중 하나입니다. 이 과일은 훌륭한 선택이며 과일로 구입하면 매일 간식으로 즐길 수 있습니다. 대형 마트나 건강 식품점에서 농축 액상 형태의 주스도 구입할 수 있습니다. 상큼한 음료로 희석하여 마시거나 그대로 섭취할 수 있습니다. 희석하지 않은 농축액은 매우 달콤할 수 있습니다. 토핑 시럽을 만들거나 달콤한 디저트에 첨가할 수 있습니다.

기억하세요

요산 수치를 조절하려면이 치료법을 하루에 두 번 이상 사용하는 것이 좋습니다. 높은 수준의 요산은 퓨린이 풍부한 음식으로 인해 발생할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 커피와 차와 같은 다른 음식도 혈중 산 함량을 증가시킬 수 있습니다.

식단의 모든 측면을 고려하는 것이 중요합니다. 통풍은 매우 고통스러울 수 있지만 올바른 음식으로 관리할 수 있습니다. 자연 요법을 사용하기 시작한 환자들은 상태가 현저하게 개선되는 것을 목격했습니다. 즉각적인 치료는 아닐지라도, 이러한 과정은 종종 반복됩니다. 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 피하세요.